1. Υπήρξε υπέρβαση
Απρίλιος 2024
Τι μπορεί να κάνει για εσάς;
Τα συναισθήματά μας είναι τα εργαλεία μέσω των οποίων αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας, αλλά όταν αυτά βρίσκονται σε ανισορροπία μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματικό χάος και υγεία. Σε συνέντευξη,...
Το Tai-Chi και η Γιόγκα φροντίζουν την υγεία σας
Η καθημερινή πρακτική του γιόγκα και tai-chi παράγει πολλά οφέλη για την υγεία σας, δεδομένου ότι μειώνει το άγχος, μεγαλύτερη δύναμη και ευελιξία, αφήνει ένα αίσθημα ηρεμίας και ειρήνης, βελτιώνει...
3 πλήκτρα για να μάθουν να σκέπτονται
Δεν χρειάζεται να κάνετε μια συγκεκριμένη θέση για να ξεκινήσετε αυτήν την τεχνική Χαλάρωση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι. Μπορείτε να ξαπλώσετε...
4 ασκήσεις για την εύρεση της ευτυχίας
Όταν έχουμε προβλήματα ή μια ασθένεια μας επηρεάζει, το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι να μετατρέψουμε εκείνες τις στιγμές στην ευτυχία, αφού το μυαλό μας είναι προγραμματισμένο να υποφέρει,...
5 οφέλη από το διαλογισμό
Διαλογιστείτε για μερικά λεπτά την ημέρα σας βοηθούν να μειώσετε το άγχος και επίσης διευρύνει το όραμά σας για τη ζωή. Ως εκ τούτου, λέγεται ότι το διαλογισμό Είναι ο καλύτερος φίλος μας, επειδή μας...
5 διασημότητες που ασκούν διαλογισμό
Το διαλογισμό είναι η τεχνική κατ 'εξοχήν της πνευματικής υγιεινής που, ανάμεσα σε πολλά από τα αποτελέσματά της, διαχέει τις ανησυχίες και καλλιεργεί την εξομοίωση με τον εαυτό της.Μέσω αυτού...
5 κλειδιά για διαλογισμό
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διαλογιστείτε είναι να το προτείνετε και να είστε σίγουροι ότι θα το κάνετε, γιατί δεν χρειάζεστε τίποτα εξαιρετικό για να το κάνετε, απλώς ένα άνετο μέρος που σας δίνει...
5 πάθη που μειώνονται κατά το διαλογισμό
Η πρακτική των διαφόρων τεχνικών διαλογισμού από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με μια σειρά από φυσικά, συναισθηματικά και πνευματικά οφέλη για όσους τα εκτελούν. Οι επιδράσεις της στην υγεία έχουν...
Οφέλη του διαλογισμού
Η πρακτική του διαλογισμό, μέσω των διάφορων τεχνικές, από την προγονική εποχή έχουν ισχυρές επιπτώσεις στη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία των ανθρώπων και μεταξύ των πλεονεκτημάτων...
5 συμβουλές για να διαλογιστείτε
Το διαλογισμό είναι μια πειθαρχία που μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε μέρος και χρόνο, απλά πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε και να εστιάζετε σε κάποια σκέψη, να απολαμβάνετε τα οφέλη της.Ο στόχος αυτής...
Τα οφέλη του διαλογισμού στους αθλητές
Σύμφωνα με Mayo Clinic, ο διαλογισμός είναι πολύ χρήσιμος για την εξάλειψη του άγχους, του άγχους και των ανησυχιών της ημέρας, καθώς και για την προώθηση της εσωτερικής ειρήνης, αλλά ποια είναι τα...
7 μορφές διαλογισμού σε κίνηση
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά υπογραμμίζονται, ανησυχούν και αγωνίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή δεν έχουν συγκεκριμένο χρόνο για να χαλαρώσουν και να κάνουν τα πράγματα εύκολα....
7 λόγοι για να διαλογίσουμε
Σε πολλές περιπτώσεις πιστεύεται ότι ο διαλογισμός είναι μια θρησκευτική δραστηριότητα και πιστεύεται ότι για να το εκτελέσει είναι απαραίτητο να είναι μέρος κάποιας αίρεσης, αλλά δεν είναι έτσι....
Το άγχος στο φαγητό μειώνεται με διαλογισμό
Ξέρατε ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να προκαλέσει μείωση της διάθεσής σας; Ενώ βιώνετε περιόδους άγχος και άγχος χρόνια, αναγκάζει ορισμένους ανθρώπους να...
Ο διαλογισμός επικοινωνεί μαζί σας με το εσωτερικό σας
Όταν πρέπει να θυμηθείτε ποιος είστε και από πού προέρχεστε, ο διαλογισμός είναι η πόρτα πρόσβασης στο εσωτερικό, ειδικά εάν έχετε συνειδητοποιήσει ότι όλα σχεδιάζονται έτσι ώστε η προσοχή μας να...
Αλλάξτε τη γενετική σας!
Ένας γρήγορος τρόπος για την εξάλειψη του άγχος της ημέρας είναι μέσω του διαλογισμό, επειδή σας δίνει εσωτερική ειρήνη, αλλά πέρα από αυτό το όφελος, μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι ο διαλογισμός...
Συνδεθείτε με εδώ και τώρα
Βρείτε το ειρήνη σε μια μέρα χαοτική ακούγεται αδύνατο, ειδικά όταν έχει γίνει μια συνήθεια να ζει πάντα με βιασύνη, χαμηλή άγχος και άγχος. Με απλές πρακτικές που μας δίνουν τη συνειδητοποίηση της...
1. Εγγραφείτε στο YouTube
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας, χαλαρώστε και να πω αντίο άγχος, σας προσκαλούμε σε αυτή τη Δευτέρα, 25 Μαρτίου, εισάγετε μας videochat στις 7:00 μ.μ. (ώρα D.F), ώστε να μπορείτε να...
Ο διαλογισμός βελτιώνει τη μνήμη;
Είστε άνθρωπος που έχει πρόβλημα να ελέγξει τα συναισθήματά σας; Μια νέα μελέτη του Brown University αποκαλύπτει ότι ο διαλογισμός λειτουργεί ως έλεγχος των αισθήσεων, οπότε σας βοηθά να μειώσετε από...
Θετικά διατάγματα για το φαγητό σας
Χωρίς αμφιβολία, η δύναμη που δίνετε στο φαγητό είναι θεμελιώδης, γιατί όταν νομίζετε ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν θα σας κάνει καλό, προετοιμαστείτε συναισθηματικά και αισθανθείτε ότι αυτό...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
Ασθένεια αιμακρομάτωσης που βλάπτει το ήπαρ
Απρίλιος 2024
-
Συνδεθείτε με εδώ και τώρα
Απρίλιος 2024
-
1. Ποδήλατο
Απρίλιος 2024
-
Μορφοποιήστε το σώμα σας με εναέρια χορό
Απρίλιος 2024
