Ψυχική προπόνηση για υψηλή απόδοση

• Απρίλιος 25, 2024

Το αθλητές του υψηλή απόδοση , εκτός από τη σωματική άσκηση, σύμφωνα με το Ισπανική Ένωση Αθλητικού Προπονητή , απαιτούν μια ψυχική προετοιμασία που τους βοηθά να ενισχύσουν τα ταλέντα τους και να επιτύχουν στόχους.

Το πνευματική καθοδήγηση Πρόκειται για μια στρατηγική εστιασμένη στην επίτευξη στόχων, προσωπικών ή ομαδικών. Αυτό το σχέδιο πρέπει να είναι το κίνητρο εστίασης σε κάθε ανταγωνισμό.

Οι τελευταίες τάσεις στο εκπαίδευση του υψηλή απόδοση Συνδυάζουν το ταλέντο, την εκπαίδευση, τη σωματική-τεχνική και την ψυχική-συναισθηματική πρακτική.

Οι συναισθηματικές τεχνικές επιτρέπουν στους αθλητές να ελέγχουν τις σκέψεις τους υπέρ σε κάθε περίπτωση, έναν ουσιαστικό παράγοντα για να αντιμετωπίσουν επιτυχώς κάθε είδους πίεση.

Πρόγραμμα προγύμναση παρέχει εργαλεία υψηλή συναισθηματική απόδοση και διανοητική που επιτρέπει να ανεχτεί τις απαιτήσεις που απαιτούνται από τους διαγωνισμούς.

Το προγύμναση ψυχικό άθλημα εκμεταλλεύεται τις δυνατότητες του αθλητή, τονώνει τον αυτοπεποίθηση , αυτοεκτίμηση και αυτοδιδασκαλία . Αυξήστε το επίπεδο συνειδητοποίησης και βελτιώστε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις για να επιτύχετε τους προσωπικούς και αθλητικούς στόχους σας.

Τέλος, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η προπόνηση βοηθάει τον αθλητή να γνωρίζει νου και να συνδυάσει τις καταλληλότερες συμπεριφορές, συμπεριφορές και ενέργειες που επηρεάζουν άμεσα τα αποτελέσματά τους.

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας