Πρακτική τους και παρατηρήστε τη διαφορά!
Απρίλιος 2024
5 κίνδυνοι μιας χορτοφαγικής διατροφής
Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική πρακτική που επικεντρώνεται στην κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των όσπριων, των δημητριακών, των σπόρων και...
Κίνησε τον εαυτό σου!
Μία από τις μεγάλες επιθυμίες μας ως γυναίκα είναι να μας κρατήσετε σε φόρμα και αφαιρέστε τα επιπλέον κιλά, παρόλο που πάντα πιστεύουμε ότι για να το επιτύχουμε αυτό πρέπει να υποβληθούμε δίαιτες...
5 συμβουλές διασημοτήτων για να είναι σε φόρμα
Όλες οι διασημότητες, είτε μοντέλα, ηθοποιούς ή σχεδιαστές, έχουν κόλπα και "μυστικά" για να παραμείνουν πάντα λεπτή και υγιή.Είναι σε θέση να ξοδεύουν χιλιάδες δολάρια για να προσλάβουν ειδικό...
5 μυστικά της δίαιτας αποτοξίνωσης
Το δίαιτες Για την αποτοξίνωση του σώματος, είναι αυστηρά τα σχέδια χάσετε βάρος γρήγορα και να βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από το τοξικές χημικές ουσίες. Η αποτοξίνωση του σώματος βασίζεται...
5 συμβουλές για να επιλέξετε ένα υγιεινό σνακ
Το ταξινόμηση Είναι ένα πολύ σημαντικό φαγητό στη διατροφή μας, διότι μας βοηθά να ελέγξουμε την όρεξη κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποφύγουμε το φαγητό. Με αυτό το σνακ βοηθάμε το σώμα μας να...
5 άκρες για να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για ένα άτομο είναι να ακολουθήσει ένα δίαιτα υγιείς και κρατήστε το ιδανικό βάρος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένες στρατηγικές για να είστε...
5 συμβουλές για μερίδες τροφίμων
Ένα από τα κύρια προβλήματα με τα οποία η δίαιτες Δεν λειτουργούν, αυξάνουμε το βάρος μας ή δεν μπορούμε να το μειώσουμε. τμήματα τροφίμων που καταναλώνουμε, δεδομένου ότι θεωρούμε φυσιολογικό ένα...
5 συμβουλές για μια δίαιτα χαμηλού νατρίου
Το νάτριο που καταναλώνουμε στο σίτιση συνήθης προέρχεται από το περιεχόμενο στο ίδιο το φαγητό, είναι το νάτριο του συντάγματος? ενώ το χλωριούχο νάτριο (κοινό αλάτι) που προσθέτουμε στο τραπέζι ή...
5 συμβουλές για ένα υγιεινό πρωινό
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Πληροφοριών για τα Τρόφιμα (EUFIC) Ένα υγιεινό πρωινό παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία της ημέρας και τη...
"Τα 6 αλμυρά"
Στις 4 Απριλίου, το Κυβέρνηση της Ομοσπονδιακής Επαρχίας (GDF) ξεκίνησε την εκστρατεία "Λιγότερο αλάτι, περισσότερη υγεία" Με αυτήν την καμπάνια προσπαθήσαμε να καταργήσουμε τους αναδευτήρες...
Κάνετε το, αλλά μην καταχραστείτε!
Εάν θέλετε να εκτελέσετε την ημέρα και να αποφύγετε τους πόθους, θα πρέπει να τρώτε κάτι πλούσιο σε πρωτεΐνες και να μην αφήνετε γρήγορα το σπίτι σας, υπάρχουν όμως κάποιες δραστηριότητες που πρέπει...
6 συμβουλές για να χάσετε βάρος με τη διατροφή σας
Μια υγιεινή διατροφή αποτελεί μέρος ενός ολόκληρου προγράμματος το οποίο πρέπει να ακολουθήσει ένας άνθρωπος όχι μόνο για να χάσει βάρος αλλά και για να έχει έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Ωστόσο, λόγω...
Το 95% των διαιτολογίων προκαλεί ανάκαμψη
Η γαλλική κυβέρνηση χρηματοδότησε μια μελέτη που το αποκάλυψε οι δίαιτες δεν είναι ισορροπημένες (όσον αφορά τα τρόφιμα) και προκαλούν ανάκαμψη (αύξηση βάρους) όταν σταματούν να ακολουθούνται.Jean...
6 συμβουλές για ένα υγιεινό παιδικό γεύμα
Κατά την προετοιμασία ενός υγιεινού κουτιού με γεύμα, τα παιδιά σας τρώνε καλύτερα και εξοικονομείτε χρήματα. Αλλά τι πρέπει να περιλαμβάνει; Σύμφωνα με μια έρευνα, το 74% όλων των κουτιών για...
6 τρόποι για να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας
Με την επιτάχυνση του μεταβολισμό, το λίπος Δεν τείνει να αποθηκεύεται στο σώμα και το άτομο δεν λιπαίνει. Όταν είναι αργή, το λίπος Είναι αποθηκευμένο και το άτομο παίρνει λίπος. Ο μεταβολικός...
1. Μη κοιμάστε
Για τους ανθρώπους που υποφέρουν Υπερβολικό βάρος, η απώλεια μόνο του 5-10% του βάρους μπορεί να βελτιώσει πλήρως την υγεία σας. Αλλά η απομάκρυνση των υγιεινών απαιτεί χρόνο και προσπάθεια και κάνει...
1. Είναι ασφαλή
Το δίαιτες είναι μια από τις ισχυρότερες τάσεις σήμερα, περισσότερο εάν θεωρήσουμε ότι επτά από τους 10 ενήλικες στο Μεξικό πάσχουν από Η παχυσαρκία, σύμφωνα με το Μεξικό Ινστιτούτο για την...
1. Πίνετε κάθε Σαββατοκύριακο
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος για κάποιο χρονικό διάστημα και δεν πετύχετε, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, πολλές φορές χωρίς να γνωρίζετε ότι μπορείτε να διαπράξετε λάθη που σας κάνουν να...
7 συμβουλές εναντίον υπέρβαρα το Σαββατοκύριακο
Τα Σαββατοκύριακα και η περίοδος των διακοπών είναι οι πιο δύσκολες στιγμές για τους ανθρώπους που θέλουν να κατεβούν βάρος, επειδή αυτές οι στιγμές χρησιμοποιούνται για να συναντηθούν με την...
Τάσεις διατροφής 2015
Ένα νέο έτος συνοδεύεται από πολυάριθμους σκοπούς και ανανέωση. Μία από τις συχνότερες επιθυμίες είναι να οδηγήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες, ως εκ τούτου,...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
7 καρπούς που βελτιώνουν την πέψη σας
Απρίλιος 2024
-
Οι έφηβες δεν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά
Απρίλιος 2024
-
Οφέλη για τον εγκέφαλό σας
Απρίλιος 2024
