Στοματικό λάδι με ουλίτιδα

• Απρίλιος 25, 2024

Βουρτσίστε τα δόντια σας, το νήμα και δείτε τον οδοντίατρο σε τακτική βάση είναι σημαντικές πτυχές στην πρόληψη της ουλίτιδας. Εάν τα δόντια σας δεν καθαρίζονται σωστά και καθαρίζονται με καθημερινό νήμα για να εξαλειφθεί η βακτηριακή πλάκα, εμφανίζεται ουλίτιδα και μπορείτε να χάσετε τα δόντια σας.

Εκτός από μια επαρκή στοματική υγιεινή και από τους τακτικούς ελέγχους στον οδοντίατρο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία και / ή την πρόληψη της ουλίτιδας, όπως έκπλυση στο στόμα του πετρελαίου, γνωστό στα αγγλικά ως "έλαιο πετρελαίου.

Τα ιατρικά οφέλη αυτής της πρακτικής δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα, αλλά η διαδικασία σίγουρα σας βοηθά να βελτιώσετε την υγεία των ούλων και των δοντιών σας. Επιπλέον, υπάρχουν εκείνοι που λένε ότι βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών στις γυναίκες, βελτιώνει το δέρμα και βοηθά με τις διαταραχές του ύπνου.

Επομένως, εάν θέλετε να πειραματιστείτε με αυτήν την τεχνική, σας λέμε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και να επωφεληθείτε από αυτό:

Διαλύστε σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό οποιοδήποτε από τα ακόλουθα έλαια: κράμβη, ηλίανθο ή σουσάμι και ανακατέψτε 30 γραμμάρια με 10 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού, 6 σταγόνες ελαίου μύρου, 3 σταγόνες λεμονιού ή 1 σταγόνα λάδι μέντας.

Χωρίς την κατάποση ή το γαργάλημα, τρέξτε το λάδι από το στόμα σας, κάνοντας το φως να "ξεφλουδίσετε" για 15 λεπτά. Εάν κουραστείτε, πιέζετε πολύ το σαγόνι σας και πρέπει να το επιβραδύνετε.

Στην αρχή είναι συνηθισμένο να μην κατέχετε τόσο πολύ χρόνο με το λάδι στο στόμα σας, αλλά με το πέρασμα των ημερών μπορείτε να πάτε αυξανόμενα λεπτά στη ρουτίνα σας. Είναι πολύ σημαντικό να μην καταπιείτε το λάδι.

Μόλις τελειώσετε τη σούβλα (πολλές τοποθεσίες συνιστούν να το κάνετε στην τουαλέτα) και ξεπλύνετε καλά με νερό.

Εκτός από τα παραπάνω, μπορείτε να εναλλάξετε και να εφαρμόσετε ζεστές και κρύες κομπρέσες στο πρόσωπό σας για να μειώσετε τη φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από την ουλίτιδα. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, αλλά μην αφήνετε ποτέ το σωστό στοματική υγιεινή .

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube

Βίντεο Ιατρικής: Στοματική υγιεινή - Ουλίτιδα (Απρίλιος 2024).