Δεν είναι όλα αλήθεια!

Το υπερβολικό βάρος θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας. Ναι, παρόλο που ακούγεται απίθανη, τα άτομα που έχουν ΔΜΣ 25 έως 30 έχουν μεγαλύτερο πλεονέκτημα επιβίωσης μετά από καρδιακή προσβολή ή χειρουργική επέμβαση, σε αντίθεση με εκείνα με μικρότερο βάρος, έτσι υποδηλώνει Keri Gans, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας.

Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Jornal του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου επισημαίνει ότι η κατοχή μερικών επιπλέον κιλών θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες θανάτου αιτίες του ήπατος ή να παρουσιάσει Αλτσχάιμερ Ωστόσο, Ποιοι άλλοι μύθοι υπάρχουν;

 

Δεν είναι όλα αλήθεια!

Η παχυσαρκία έχει πολλές πτυχές, και μερικές φορές είναι άγνωστες. Εδώ μερικά μύθοι για την παχυσαρκία.

1. Δεν είναι πάντα καλό να χάσετε βάρος. Ειδικά αν επιλέγετε «γρήγορες» δίαιτες, καθώς αυτές προκαλούν αλλοίωση της καρδιάς και επιβράδυνση του μεταβολισμού. Το καλύτερο είναι ένα υγιές πρόγραμμα μέσω του οποίου χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα.

2. Το να είσαι λεπτό δεν είναι πάντα συνώνυμο της υγείας. Ο εμπειρογνώμονας Η Ruth Loos, του Συμβουλίου Ιατρικών Ερευνών στη Μεγάλη Βρετανία, Υποδεικνύει ότι τα άτομα με ειδικές γενετικές διακυμάνσεις έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων παρά το χαμηλό σωματικό λίπος που είχαν. Το κλειδί είναι στον τύπο του λίπους που συσσωρεύεται.

3. Η παχυσαρκία προκαλείται μόνο από την υπερβολική ποσότητα τροφής . Λάθος Αυτό σχετίζεται επίσης με γενετικές και περιβαλλοντικές αιτίες. Ο τρόπος ζωής έχει σημαντική επίδραση στο βάρος, επιβεβαιώνει το Μεξικάνικη Εταιρεία Διατροφής και Ενδοκρινολογίας.

4. Όχι όλα τα λίπη είναι τα ίδια. Οι άνθρωποι που συσσωρεύουν λίπος Στο κάτω μέρος του σώματος (οι γλουτοί και οι γοφοί) είναι λιγότερο επιρρεπείς στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας, σε αντίθεση με αυτούς που συσσωρεύουν αυτά λιπώδη κύτταρα στην κοιλία και τη μέση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι το υπερβολικό βάρος είναι το πιο κατάλληλο. Στην ιδανική περίπτωση, διατηρήστε ένα υγιές βάρος, αυτό μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας τακτικής φυσικής ρουτίνας.


Βίντεο Ιατρικής: Ηλιας Καμπακακης - Ως Εδω,Αληθεια,Κρυφα,Παλιοπραγματα (Live) (Μαρτιου 2024).