Οι μεγάλοι ενήλικες που πηγαίνουν για ψώνια ζουν περισσότερο

• Απρίλιος 20, 2024

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, λανθασμένα, ότι το γεγονός ότι φτάνεις στο γήρας σημαίνει ότι η ζωή πρέπει να είναι απόλυτη καθιστική και αυτό πρέπει να είναι ακραία φροντίδα, με την πρόθεση να ζήσουν τα τελευταία χρόνια στην ηρεμία και την ηρεμία. Τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι μια μελέτη που αποκαλύπτει ότι τα ψώνια παρατείνει τη ζωή εάν κάποιος είναι άνω των 65 ετών

Είναι σε αυτό το στάδιο που πολλοί βρίσκουν ένα πραγματικό νόημα στη ζωή τους, μετά από πολλά χρόνια έντονη δουλειά , τελικά μπορούν να απολαύσουν τα μικρά και μεγάλα πράγματα που αξίζουν, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν όσο και πριν. Ενώ το φροντίδα είναι απαιτείται , το ηλικιωμένους μπορούν να έχουν ενεργό και παρατεταμένη ζωή. Στην πραγματικότητα, εκείνοι που πηγαίνουν αγορές καθημερινά ή πολύ συχνά, έχουν 27% λιγότερο πιθανότητες να πεθάνει από εκείνους που δεν εκτελούν αυτή τη δραστηριότητα.

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές υπό την καθοδήγηση του γιατρού Yu-Hung Chang , του Ινστιτούτου Επιστημών Υγείας του Πληθυσμού, του Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν , ερευνήσαμε περίπου 2.000 άντρες και γυναίκες ηλικίας 65 ετών που ζούσαν στα σπίτια τους.

Αυτό που βρήκαν ήταν ότι εκείνοι που πήγαιναν ψώνια τακτικά ζούσαν περισσότερο από όσους αγόραζαν μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο.

Ακόμη και αφού ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως ψυχική αστάθεια και φυσική , οι άνδρες και οι γυναίκες που αγόραζαν καθημερινά περισσότερο από εκείνους που απέρριψαν αγορά θεραπεία , λένε οι επιστήμονες. Το φαινόμενο αυτό παρατηρήθηκε σαφέστερα στους άντρες παρά στις γυναίκες.

"Πηγαίνει πολύ για ψώνια ευχαρίστηση , στην οποία προστίθεται η δυνατότητα αύξησης του ψυχολογική ευημερία "λέει η μελέτη.

"Σε σύγκριση με άλλους τύπους σωματική δραστηριότητα σε ελεύθερο χρόνο, όπως το ασκήσεις τυπικά, τα οποία πάντα απαιτούν κίνητρα και, μερικές φορές, επαγγελματική διδασκαλία, η δραστηριότητα της αγοράς είναι ευκολότερη η ανάληψη και η διατήρηση ".

Ο γιατρός Ντέιβιντ Όλιβερ , επισκέπτης καθηγητής γηριατρικής ιατρικής στο Πόλη Πανεπιστήμιο, στο Λονδίνο, δήλωσε BBC World : "Αυτό που έδειξαν οι επιστήμονες της Ταϊβάν είναι ότι η συνέχιση της δραστηριότητας των αγορών μας επιτρέπει να προβλέψουμε μια καλύτερη ευημερία και μια μεγαλύτερη ζωή".

"Η αγορά περιλαμβάνει δραστηριότητα φυσική, Αλληλεπίδραση με άλλους αγοραστές και, δεδομένου ότι πρόκειται για ένα πολύ περίπλοκο έργο, μας κρατάει διανοητικά ενεργή .

"Έχει πολύ νόημα να το μετατρέψουμε σε έναν πιο προγνωστικό παράγοντα σωματική ευεξία και ψυχολογική », κατέληξε ο Oliver.

Βίντεο Ιατρικής: OVERLAY (What Prevents You From Having a Real Relationship) - Teal Swan (Απρίλιος 2024).