• Απρίλιος 19, 2024

Σε αυτή την εποχή του έτους κατά το οποίο η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά στο μεξικανικό έδαφος, είναι απαραίτητο να φροντίσει η υγεία. Για αυτό σας δίνουμε τη συνταγή τριών χυμών που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τις άμυνές σας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και των θρεπτικών ουσιών που ωφελούν τον οργανισμό.

Χυμός πορτοκαλιού και γκουάβα

Συστατικά:

• 1 πλένονται πορτοκαλί
• 1 μέτρια guava

Προετοιμασία:

1. Εκχυλίστε το χυμό του πορτοκαλιού.
2. Στη συνέχεια ρευστοποιήστε με τη γκουάβα.
3. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε.

Χυμός πορτοκαλιού, φράουλας και ροδάκινου

Συστατικά:

• 1 πλένονται πορτοκαλί
• 1 ροδάκινο λεία και μαλακή φλούδα
• 125 grs. των φραουλών που πλένονται και απολυμαίνονται

Προετοιμασία:

1. Εκχυλίστε το χυμό του πορτοκαλιού.
2. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε με τα ροδάκινα και τις φράουλες.
3. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε.

Χυμός αγγουριού, νεροκάρδαμο
Συστατικά:

• 1/4 πλένεται αγγούρι
• 2 σκελίδες σκόρδο πλένονται
• 1 δέσμη απολυμασμένου νεροκάρδαμου
• 125 γρ. λευκού λάχανου πλυμένα και απολυμασμένα

Προετοιμασία:

1. Περάστε όλα τα συστατικά μέσω του απορροφητήρα και αναμίξτε τα τέλεια.
2. Πιείτε το χυμό αμέσως.