• Απρίλιος 25, 2024

Μια καλή επιλογή υγιεινής και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πιάτο είναι αυτή που έχει ως συστατικό της μια υπερ-τροφή. παράδειγμα, το σκόρδο. Αν και η χρήση του είναι περισσότερο ως καρύκευμα, αυτό το φυτό ευνοεί την υγεία των στεφανιαίων αρτηριών.

Ενδυναμώνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, για να αποτρέψει τα τσιμπηματάκια και για τη θεραπεία λοιμώξεων από βακτηρίδια και μύκητες », λέει ένα άρθρο στο Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ζυμαρικά με γαρίδες

Το σκόρδο είναι ένας μεγάλος σύμμαχος ενάντια άγχος και κόπωση. Ανακαλύψτε τα οφέλη της σε αυτή τη συνταγή χαμηλών λιπαρών.

Συστατικά

400 γραμμάρια μεσαίας γαρίδας

6 σκελίδες σκόρδου

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Θερμίδες 513 Υδατάνθρακες 75,3 g Πρωτείνες 32,1 g 64%