Φωτοθήκη: 10 τρόφιμα που σας ταιριάζουν περισσότερο

• Απρίλιος 19, 2024

Προσέξτε! Εάν καταναλώνετε λίγες ίνες, μην πίνετε αρκετό νερό, οδηγείτε μια καθιστική ζωή και εσείς τονίζετε πάρα πολύ που θα μπορούσατε να υποφέρετε από δυσκοιλιότητα. Αυτό το πρόβλημα πλήττει το 14% των Μεξικανών, αλλά ανακουφίζεται από την αποφυγή των τροφίμων που σπέρνονται.

Αρελί Ναράνχο Μενεζέ , ειδικός του Γενικό Νοσοκομείο της Ζώνης 47 στο Μεξικό, λέει ότι το δυσκοιλιότητα Προκαλεί κοιλιακό άλγος, απώλεια όρεξης, ζάλη και δυσκολία στην απολέπιση.

Ο ειδικός προσθέτει ότι εάν υπάρχει υποψία οποιουδήποτε συμπτώματος, είναι καλύτερο μην αυτο-φαρμακοποιείτε γιατί το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί. Η καλή πεπτική υγεία σας επιτρέπει να εκκενώσετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Για να αποφύγετε, το ιδανικό είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ποτών, να πιείτε περισσότερα από δύο λίτρα νερού, να τρώτε καθημερινά ταυτόχρονα, να είστε ενεργός και να αποφύγετε τροφή τι Ανακατέψτε όπως αυτά που παρουσιάζουμε στο γκαλερί φωτογραφιών .

Βίντεο Ιατρικής: Ή μνήμη της πόλης ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΤΟΧΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ 1941-1944 (Απρίλιος 2024).