Φωτοθήκη: 10 vegan συστατικά που "ποτέ" δεν πρέπει να φάτε

• Απρίλιος 25, 2024

Μια από τις πιο υγιεινές τάσεις των τροφίμων τα τελευταία χρόνια είναι η χορτοφαγία Ωστόσο, δεν είναι όλα τα συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτό είναι τα πλέον κατάλληλα. Ορισμένες επεξεργασμένες βέγκαν τροφές μπορεί να περιέχουν υψηλές ποσότητες θερμίδες , τελικά άσχημα για τον οργανισμό.

Να είστε χορτοφάγος Απλώς σημαίνει ότι οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης δεν καταναλώνονται, αλλά δεν δείχνει ότι όποιος καταναλώνει αυτό ακολουθεί απαραιτήτως μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή », λέει. Shannon Kadlovski , διατροφολόγος και συγγραφέας του "Αποκτήστε το Gunk Out: Απλές Υγιείς Συνήθειες, Αλλαγή Ζωής Αποτελέσματα".

Στις φυτικές τροφές μπορεί να υπάρχει έλλειψη, απουσία ή κακή απορρόφηση στο έντερο αρκετών σημαντικών θρεπτικών ουσιών, Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Πληροφόρησης για τα Τρόφιμα (EUFIC) . Για να διασφαλίσετε ότι η χορτοφαγική διατροφή σας είναι επαρκής, μοιραζόμαστε μαζί σας το συστατικά ότι δεν πρέπει να συμπεριλάβετε ή, εάν το κάνετε, να τα καταναλώσετε.

Βίντεο Ιατρικής: Ή μνήμη της πόλης ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΤΟΧΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ 1941-1944 (Απρίλιος 2024).