Φωτοθήκη: Θέσεις γιόγκα για την ανακούφιση των διατροφικών διαταραχών

• Απρίλιος 20, 2024

Για πολλούς, το φαγητό είναι στην πραγματικότητα ένα "πρόβλημα" παρά μια ανάγκη ή μια μορφή ευχαρίστησης. παραδείγματος χάριν, άτομα που πάσχουν από διαταραχές διατροφής. Ωστόσο, η συνεχής πρακτική της γιόγκα μπορεί να ευνοήσει τον έλεγχο αυτού του τύπου διαταραχών.

Φυσική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης γιόγκα, Οι αερόβιες ασκήσεις και μασάζ μπορούν να αυξήσουν την ποιότητα των ατόμων με παθολογίες όπως η ανορεξία και η βουλιμία. Αυτό είναι μέσω του ελέγχου των συναισθημάτων όπως το άγχος και το άγχος, οι κύριοι ενεργοποιητές », λέει μια μελέτη που εκπόνησε η Πανεπιστήμιο του Αγίου Θωμά .

Ωστόσο, ποιες είναι οι καλύτερες θέσεις και ασάνες για τον έλεγχο των διατροφικών διαταραχών. Ανακαλύψτε τις στην παρακάτω συλλογή φωτογραφιών!