5 αλήθειες για τις αφρικανικές ασθένειες
Απρίλιος 2024
Καίει 250 θερμίδες χωρίς να συνειδητοποιεί ...
Τα τρόφιμα παρέχουν στο σώμα περισσότερες από θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα. Κάθε μερίδα τροφίμων που τρώτε προσφέρει στο σώμα σας μια ενεργειακή συμβολή που ονομάζεται θερμίδες, απαραίτητη...
Άσκηση ή ψυχαγωγία;
Έχετε βαρεθεί να κάνετε το ίδιο άσκηση; Αν θέλετε να χορέψετε, ήρθε η ώρα να ακούσετε το σώμα σας ενώ έχετε τη διασκέδαση. Μια επιλογή για να επιτευχθεί αυτό είναι η Fit Dance, η οποία περιλαμβάνει...
11 διασκεδαστικά και αποτελεσματικά μαθήματα για να χάσετε βάρος το χειμώνα (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)
Όσο περισσότερο ασκείται το σώμα, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσό του θερμίδες ότι η καύση και η καλύτερη είναι η υγεία.Σύμφωνα με τον Stephen Herrmann, ειδικός στη φυσική δραστηριότητα στο...
5 ασκήσεις για τη μείωση του λίπους των γλουτών
Δείξτε σταθερούς γλουτούς και χωρίς λίπος δεν είναι κάτι του άλλου κόσμου. Ωστόσο, είναι μια ζώνη "δύσκολο να σπάσει". Το πλεονάζον λίπος που έχει κατατεθεί στους γοφούς, τους γλουτούς και τους...
Δεν φτάνει αρκετά χαμηλά
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους δεν βλέπουμε αποτελέσματα στο σώμα μας όταν ασκούμε, είναι επειδή δεν τους κάνουμε σωστά. Γι 'αυτό, σας λέμε, το τα λάθη που κάνετε όταν κάνετε...
7 αλάθητες ασκήσεις για να μειώσετε τη μέση σας
Έχοντας τη μορφή όπως η Thalia's είναι δυνατή αν εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις μέσης.Θυμηθείτε ότι ακόμη και αν κάνετε αυτές τις ασκήσεις μέσης είναι βασικό να έχετε μια ισορροπημένη και χωρίς...
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη μουσική επιλογή;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, γνωρίζουμε τις ευεργετικές, ενθαρρυντικές ή και χαλαρωτικές επιπτώσεις της μουσικής. Σύμφωνα με την Ινστιτούτο Max Planck, Γερμανία. η μουσική διευκολύνει τη σωματική...
Πρέπει λοιπόν να εκπαιδεύσετε αν θέλετε να τρέξετε ένα μαραθώνιο αυτό το 2018
Όταν ακούμε τη φράση 'τρέξτε ένα μαραθώνιο', το συσχετίζουμε τακτικά με κάτι πολύ περίπλοκο, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο να είναι έτσι, γι 'αυτό θα σας πούμε το σωστό τρόπο προετοιμασίας για...
Αδυνάτισμα ασκήσεις
Το ελλειπτικό είναι ένας από τους πιο ευγενείς εξοπλισμό άσκησης για γυμναστήρια, πολλοί από εμάς ξεκινούν τη ρουτίνα σε αυτό ως μια καρδιαγγειακή άσκηση, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχει πολλά...
Ανακαλύψτε τα οφέλη της
Το Kung Fu είναι α καταπολέμηση της πολεμικής τέχνης που χρησιμοποιεί τεχνικές άμυνας και επίθεσης εμπνευσμένες από κινήσεις ζώων όπως ο πίθηκος ή η τίγρη. Πολλοί άνθρωποι την ασκούν για λογαριασμό...
Ρουτίνα για την αύξηση των μόσχων
Ένα από τα προβλήματα με το ασκήσεις για το μοσχάρι, είναι ότι το εύρος των κινήσεων είναι πολύ περιορισμένο, αλλά με καλή εκπαίδευση και α διατροφή Μπορούν να ληφθούν σωστά αποτελέσματα.Επίσης, για...
Χαλαρώστε
Πού πήγε αυτή η επίπεδη κοιλιά 20 ετών; Αν είστε μεταξύ 30 και 40 ετών, και εσείς επίσης αναρωτηθείτε αυτό το ερώτημα, μην ανησυχείτε! Έχουμε τη λύση. Βάλτε αυτές τις συμβουλές στην πράξη για καύση...
1 έως 3 μήνες
Πολλοί μύθοι περιστρέφονται γύρω την εγκυμοσύνη, μία από αυτές είναι η άσκηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ορισμένες γυναίκες φοβούνται να ασκούν τη ρουτίνα τους εξαιτίας των επιπλοκών που...
Προσδιορίστε το!
Το ξέρεις αυτό αφυδάτωση από την άσκηση επηρεάζει τη σωματική και πνευματική σας απόδοση; Όταν εκτελείτε τις προπονήσεις σας, δεν πρέπει μόνο να επικεντρωθείτε στις ρουτίνες που εκτελείτε, αλλά και...
Κάψτε 300 θερμίδες!
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δεν θέλετε να γυμναστείτε, ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες με τρόπο διασκεδαστικό και χωρίς να αισθανθείτε την προσπάθεια που...
10 Πλεονεκτήματα της Άσκησης Barefoot
Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια της Βιρτζίνια και του Κολοράντο στις Ηνωμένες Πολιτείες, μαζί με εμπειρογνώμονες της εταιρείας JKM Technologies, έχουν δείξει τι πρέπει να κάνουν άσκηση Το κολοκύνθη...
10 πλήκτρα για να οδηγήσετε ένα ποδήλατο με το σκυλί σας
Τριχόπτωση, με βραχύ ή μακρύ πόδι, διογκωμένα ή κρυμμένα μάτια, φυλή ή σταυρό, στην πραγματικότητα, έχει σημασία να σας κάνει πιο ευτυχισμένο και πιο υγιές άτομο; Δεν νομίζω, λοιπόν, γιατί είναι τόσο...
Καράτε εναντίον άγχους
Το καράτε Είναι πλήρης άσκηση της αντίστασης και του καρδιο. Σύμφωνα με Παγκόσμιος Οργανισμός Του Καϊντ Τόικ, βελτιώστε τοσυγκέντρωση και αναπνοή. Είναι α διαλογισμό ενεργό που βοηθά στη μείωση των...
10 οφέλη από τη σωματική άσκηση
Το σωματική αδράνεια είναι ο τέταρτος σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου θνησιμότητα παγκοσμίως και αυξάνεται παγκοσμίως τόσο στις χώρες υψηλού εισοδήματος όσο και στις χώρες με χαμηλό και μεσαίο...
Δεν ξέρετε τι να κάνετε!
Στο Μεξικό, οι άνθρωποι εργάζονται 10 ώρες την ημέρα, σύμφωνα με στοιχεία της Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης. Σε αυτό πρέπει να προστεθούν οι τρεις με τέσσερις ώρες που επενδύουν...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
Η λευχαιμία δεν σέβεται την ηλικία ή το φύλο
Απρίλιος 2024
-
Χρειάζεστε τον προσωπικό σας χώρο;
Απρίλιος 2024
-
Το άγχος σας παίρνει χρόνια ζωής
Απρίλιος 2024
-
Επωφεληθείτε από όλες τις παπάγια
Απρίλιος 2024
