Φυσική ανάπτυξη

7 συμβουλές για την αντιμετώπιση της ηβικής ακμής

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακμή στην εφηβεία δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά ορισμένοι νέοι που περνούν από αυτό το στάδιο διαφωνούν, καθώς μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην αυτοεκτίμησή τους, γεγονός που καθιστά αυτή την περίοδο πιο περίπλοκη από αυτό από μόνο του είναι γι 'αυτούς. Διαβάστε Περισσότερα

Η εφηβεία με την υγεία χάρη στις βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι ουσίες που το σώμα χρειάζεται να παραμείνει υγιές. Ορισμένα αποθηκεύονται στο σώμα σας, ενώ άλλα αποθηκεύονται σε φρούτα και λαχανικά. Οι έφηβοι έχουν διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες λόγω των αλλαγών που βιώνουν τα σώματα τους και του ταραχώδους ρυθμού της ζωής τους. Οι καλύτερες βιταμίνες για εφήβους Βιταμίνη Α Διαβάστε Περισσότερα

Το περπάτημα και το πεντάλ στο σχολείο βελτιώνουν τη γνώση

Οι έφηβοι που περπατούν ή οδηγούν σε ποδήλατο στο σχολείο έχουν καλύτερες επιδόσεις στις δοκιμές των λεκτικών και μαθηματικών δεξιοτήτων, σύμφωνα με μια ισπανική μελέτη. Ανακαλύφθηκε επίσης ότι όσο μεγαλύτερο είναι το ταξίδι, τόσο καλύτερη είναι η απόδοση στις γνωστικές αξιολογήσεις. Διαβάστε Περισσότερα

Συμβουλές για την πρόληψη της υγείας μετά από 10 χρόνια

Στην αρχή της δεύτερης δεκαετίας της ζωής, τα αγόρια και τα κορίτσια βιώνουν τις πρώτες φυσικές, ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές που θα τις προετοιμάσουν για την αναπαραγωγική φάση. Χωρίς αμφιβολία, είναι μια καλή στιγμή να διατηρηθεί μια ειδική παρακολούθηση της υγείας, να επιβεβαιωθεί η βέλτιστη ανάπτυξη κάθε προ-εφηβικής ηλικίας και να ακολουθηθούν οι αναγκαίες θεραπείες. Διαβάστε Περισσότερα

Η εφηβεία ξεκινά νωρίτερα

Μελέτες που διεξήχθησαν στη Δανία δείχνουν ότι περισσότερα κορίτσια, που εξακολουθούν να σπουδάζουν σε δημοτικά σχολεία, ξεκινούν το στάδιο ανάπτυξης που ονομάζεται εφηβεία νωρίτερα. Οι συμμετέχοντες ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ανάπτυξη του στήθους, ξεκινά σήμερα ένα χρόνο νωρίτερα κατά μέσο όρο από ό, τι ξεκίνησε πριν από 20 χρόνια, να είναι πιο ακριβής σε ηλικία 9 ετών και δέκα μηνών. Πρόκειται για μια σημαντική αλλαγή στο πλαίσιο του πολιτιστικού πλαισίου, δεδομένου ότι μόλις πριν από έναν αιώνα, η μέση ηλικία για την επίτευξη αυτού του σταδίου ήταν 15 χρόνια. Διαβάστε Περισσότερα

Οι γυναικείες ορμόνες είναι σημαντικές στην εφηβεία

Όλες οι ορμόνες που είναι απαραίτητες για τις σωστές αλλαγές της ανάπτυξης είναι παρούσες από τη γέννηση, αλλά μόνο στην προ-εφηβεία και την εφηβεία είναι όταν αναπτύσσονται. Το μέρος που είναι υπεύθυνο για την έναρξη της ανάπτυξης βρίσκεται στον εγκέφαλο και ονομάζεται υποθάλαμος. Διαβάστε Περισσότερα

Παθητικό κάπνισμα παιδιών με προβλήματα υπερκινητικότητας

Τα παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα στο σπίτι (παθητικό κάπνισμα) έχουν 50% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης δύο ή περισσότερων νευροαναπνευστικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, σε σύγκριση με άλλα παιδιά χωρίς αυτή την έκθεση. Διαβάστε Περισσότερα

Η παχυσαρκία στους εφήβους και η σχέση τους με την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη συνδέθηκε με σαφήνεια στα παιδιά με παχυσαρκία, αλλά η εξέταση που προηγείται του άλλου είναι η εισαγωγή του αιώνιου δίληματος του πρώτου, του κοτόπουλου ή του αυγού. Δεν είναι σαφές ποια είναι η αιτία και ποιο είναι το αποτέλεσμα. Διαβάστε Περισσότερα

Η εφηβεία μπορεί να είναι ένα πολύ ανησυχητικό στάδιο

Η εφηβεία αρχίζει συνήθως μεταξύ 8 και 13 ετών στα κορίτσια και μεταξύ 10 και 15 ετών σε αγόρια. Είναι το στάδιο των φυσικών και συναισθηματικών αλλαγών. Ωστόσο, σε μερικούς ανήλικους η εφηβεία αρχίζει αργά ή γρήγορα, έτσι κάποιοι μοιάζουν με παιδιά, ενώ άλλοι γίνονται ενήλικες. Κατά τη γνώμη του Nemours, μια από τις σημαντικότερες μη κυβερνητικές οργανώσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες που σχετίζονται με την υγεία των παιδιών, με τον ίδιο τρόπο που οι ορμόνες τροποποιούν το εξωτερικό του σώματος των pubesents, μπορούν επίσης να αλλάξουν το εσωτερικό τους σε συναισθηματικό επίπεδο. Τα κορίτσια και τα αγόρια μπορεί να αισθανθούν σύγχυση ή να βιώσου Διαβάστε Περισσότερα

Το σύνδρομο Kleine-Levin υποχρεώνει τον ύπνο να υπερβεί

Η Louisa Ball μπορεί να κοιμηθεί μέχρι και 10 ημέρες συνεχώς λόγω μιας περίεργης νευρολογικής διαταραχής που ονομάζεται σύνδρομο Kleine-Levin (KLS). Αυτή είναι μια περίεργη περίπτωση, επειδή το KLS συνήθως επηρεάζει τους άνδρες εφήβους στην αρχή της δεύτερης δεκαετίας της ζωής, οι οποίοι, εκτός από την παρουσίαση της κατάθλιψης, αναπτύσσουν και άλλα συναφή συμπτώματα όπως ακατάλληλες συμπεριφορές και υπερβολικό ενδιαφέρον για σεξ. Διαβάστε Περισσότερα

Ένα μικρό σιτάρι που προκαλεί τεράστιο αντίκτυπο

Είναι η συχνότερη δερματοπάθεια και εμφανίζεται στο 85% του πληθυσμού. Το 10% θα είναι μέτριας έντασης και το 1% μπορεί να αφήσει παραμορφωτικά ή αντιαισθητικά σημάδια. Η ακμή είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους σμηγματογόνους αδένες και, εκτός από την επίδρασή της στο φυσικό επίπεδο, μπορεί να έχει επιπτώσεις στο ψυχικό, συναισθηματικό και κοινωνικό. Ποια είναι η αιτία της ακμής; Η ακριβής αιτία της ακμής δεν είναι γνωστή. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να έχουν κάποια επίπτωση: Διαβάστε Περισσότερα

Βιταμίνες για φοιτητές αγοριών και αγοριών

Γενικά, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για όλους. Εάν είστε φοιτητής, αθλητής, μητέρα ή μωρό, θα χρειαστείτε βιταμίνες για να διευκολύνετε την καλή λειτουργία του σώματός σας. Ωστόσο, ο τύπος και η ποσότητα των βιταμινών που πρέπει να ληφθούν θα εξαρτηθεί από την ηλικία και τις δραστηριότητες. Έτσι για τους φοιτητές, εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ξέρετε: 1. Γνωρίστε τι χρειάζεστε Διαβάστε Περισσότερα