Η Pippa Middleton αποκαλύπτει πώς παίρνει ένα ήπιο σώμα

• Απρίλιος 18, 2024

Σύμφωνα με την αμερικανική εφημερίδα Daily Mail, Pippa Middleton αποκάλυψε ότι του εβδομαδιαία ρουτίνα του Το Pilates είναι απαραίτητο να διατηρήσετε την κατάστασή σας, να είστε ευτυχισμένοι και να έχετε ενέργεια.

Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης επισημαίνουν ότι το μυστικό για να έχει μεγάλη σώμα Έχει ανακαλυφθεί, αλλά πολλοί ειδικοί αμφιβάλλουν ότι μόνο με μια εβδομαδιαία ρουτίνα Pilates ήταν δυνατόν να έχουμε ένα τόσο τολμημένο σώμα.

Κάνοντας μόνο μια μέρα ρουτίνας Pilates δεν αρκεί για να επιτύχει ένα σταθερό σώμα, λέει Nicole Wallen , πόνος του Ευχάριστο Pilates. "Είναι απαραίτητες τουλάχιστον 2 ή 3 συνεδρίες την εβδομάδα σταθερά Η συνέπεια είναι το κλειδί. "

Ο Ουάλεν συνιστά να κάνει αερόβιες ασκήσεις ή τουλάχιστον καρδιαγγειακά 45 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα, για να διατηρηθεί η κατάσταση, δεδομένου ότι η Το λίπος καίει μόνο με καρδιο , και μπορεί να οριστεί και τονισμένο με τη βοήθεια του Pilates .

Είναι γνωστό ότι Pippa , εκτός από το Pilates, τίποτα, τρέχει, παίζει τένις και σκι ... νομίζατε ότι θα ήταν τόσο εύκολο; Το συνεχή σωματική δραστηριότητα και μια καλή διατροφή είναι το κλειδί για να έχετε ένα ήπιο σώμα και να φοράτε ένα σφιχτό φόρεμα χωρίς καμία ανησυχία.

Βίντεο Ιατρικής: Βρετανία: Σάρλοτ Ελίζαμπεθ Νταϊάνα το όνομα της νεογέννητης πριγκίπισσας (Απρίλιος 2024).