• Απρίλιος 19, 2024

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) Το ιδανικό είναι να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις θερμοκρασία που πρέπει να είναι. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε τι να καταναλώσετε κρύα ποτά ή καυτό έχει διαφορετικό αντίκτυπο στο οργανισμό .

Το σώμα πρέπει να διατηρήσετε μια εσωτερική θερμοκρασία 37 βαθμών για τη σωστή λειτουργία του, όταν πίνετε πολύ πολύ κρύο ποτό που προκαλεί μια ξαφνική χαμηλή από αυτό το επίπεδο, έτσι οργανισμό Πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να ανακτήσει τη φυσική του ζέστη.

"Ευχάριστο" κρύο

Αν και μπορεί να φανεί νόστιμο, τα κρύα ποτά έχουν πολλές επιπτώσεις στο δικό σας οργανισμό , αυτοί είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να τα καταναλώνετε συνεχώς ή σε υπερβολικό βαθμό.

1. Διορθώστε τα λίπη. Τα κρύα ποτά κάνουν τα λίπη που καταναλώνονται στα τρόφιμα να "στερεοποιηθούν" και να εγκατασταθούν στους τοίχους του φαγητού. πεπτικό σύστημα λέει María Alejandra Rodríguez Zia , ενδοκρινολόγος και ειδικός στην ορθομοριακή ιατρική.

2. Προκαλούν πονοκέφαλο. Όταν το ποτό διέρχεται από το στόμα σας, κρυώνει γρήγορα εγκεφάλου , από την ίδια την ανταλλαγή θερμότητας που συμβαίνει, για να την εξουδετερώσει, η πρόσθια εγκεφαλική αρτηρία διαστέλλεται για να προσελκύσει περισσότερη θερμότητα μέσω του αίματος, αλλάζει την πίεση και παράγει πόνο .

3. Επηρεάζουν την πέψη. Επειδή το σώμα πρέπει να θερμάνει κρύα ποτά, και τρόφιμα, πριν από την εμφάνιση του πέψη , αυτό επιβραδύνει το ρυθμό της, καθιστώντας σημαντικά πιο αργή, υποδεικνύει Susan E. Brown , πιστοποιημένος διατροφολόγος του "Καλύτερα οστά, καλύτερο σώμα" .

4. Προκαλεί ναυτία. Σε γενικές γραμμές, τα αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν οίδημα στο στομάχι και τα αέρια, αλλά όταν είναι πολύ κρύο έχουν επίσης ως αποτέλεσμα στομαχικές διαταραχές και ακόμη και ναυτία όταν καταναλώνονται με το στομάχι "άδειο".

5. Προκαλούν καυτές αναλαμπές. Ακόμα κι αν τα καταναλώνεις για να ηρεμήσεις θερμότητας , στην πραγματικότητα το συναίσθημα φρεσκάδα εξαφανίζεται γρήγορα, επειδή η περισσότερη ενέργεια που χρειάζεστε για να περάσετε οργανισμό να επιστρέψει στο δικό του θερμοκρασία αρχική περισσότερη θέρμανση θα δημιουργήσει.

6. Αυξάνουν την ευαισθησία των δοντιών. Η υπερβολική κατανάλωση ψυχρών ποτών συμβάλλει στην αύξηση ή / και στην παραγωγή οδοντιατρική ευαισθησία , μια διαταραχή που προκαλεί τα δόντια να αλέθονται και να δονείται πάνω από τα οστά, αποκαλύπτει την Carolina Benalal, οδοντίατρο.

7. Κλείστε το λαιμό. Αν και το πονόλαιμο με φλεγμονή μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση των κρύων ποτών, αυτά έρχονται επίσης να προκαλέσουν την απώλεια φωνή προσωρινή ή αφωνία, λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών.

Κατά την κατανάλωση κρύα ποτά μπορεί να ικανοποιήσει περισσότερο το sed επειδή καταστέλλει την αίσθηση της γλυκύτητας, σύμφωνα με μια μελέτη του Ιατρική Σχολή του Yale Ούτε θα πρέπει να καταχράστε την κατανάλωσή σας επειδή αυτό συνεπάγεται επιπλοκές.

Βίντεο Ιατρικής: Relive 'Έβαλε κρύο, ευχάριστο ακόμη' (Απρίλιος 2024).