5 λόγοι για να κάνετε ασκήσεις αναστολής
Απρίλιος 2024
13 γυναίκες πεθαίνουν μια μέρα από καρκίνο του μαστού
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), μια γυναίκα πεθαίνει κάθε 30 δευτερόλεπτα κάπου στον κόσμο. καρκίνου του μαστού.Παρόλο που δεν υπάρχουν ακριβή αριθμητικά στοιχεία, εκτιμάται ότι στο...
12 βήματα για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι
Έχουν εσωτερική ειρήνη Είναι βασικό για την επιτυχία της ζωής. Με την ηρεμία, γίνεται καλύτερη λήψη αποφάσεων. σκέφτεστε με το πιο κρύο κεφάλι και κατά συνέπεια, κάνετε λιγότερα λάθη. Από αυτή την...
20 κοινά πράγματα που σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι
Πιστεύετε ότι ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον σας; Είμαστε όλοι υπεύθυνοι για μας ευτυχίαΕίναι θέμα ταυτοποίησης και φροντίδας, καθώς αφήνουμε όλα αυτά που μας κάνουν δυσαρεστημένους.Όλοι πιστεύουμε ότι...
12 συμπτώματα που αποκαλύπτουν άγχος
Το άγχος ορίζεται ως "ανεξέλεγκτος" φόβος για καταστάσεις ή πράγματα που δεν έχουν εξήγηση από μόνα τους.Αυτό το αίσθημα δυσφορίας συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα, τα οποία παρουσιάζουμε...
Το 3% των Μεξικανών ζει με νευροπαθητικό πόνο
Το νευροπαθητικό πόνο ορίζεται ως άμεση συνέπεια τραυματισμού ή ασθένειας που επηρεάζει το νευρικό σύστημα, το οποίο ποικίλλει σε ένταση πόνου.Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, Rubén Darío...
Βελτιώστε την απόδοση και την παραγωγικότητά σας
Γιορτάζοντας ένα επίτευγμα, ο θρίαμβος ή η επιτυχία έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική υγεία μας, διότι οι νευρολογικές μεταβολές είναι ένα άτομο που διεγείρεται από μια ενίσχυση...
Introspection που θεραπεύει
Μια εικόνα, τραγούδι, μυρωδιά ή άρωμα προκαλούν αισθήματα χαράς ή θλίψη από το εμπειρίες έζησε. Το νοσταλγία είναι ένα είδος λυπημένης ευτυχίας που σε κάνει να θυμάσαι τη χαρά του παρελθόντος που...
Χτυπήστε τη μονομαχία!
Πώς να θεραπεύσει το παρελθόν; Όλοι, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουμε περάσει από δύσκολους καιρούς, όπου πιστεύουμε ότι η υπέρβασή τους θα είναι περίπλοκη, αλλά η ζωή συνεχίζεται και δεν...
Αναστενάζει
Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι μεγάλες επιλογές για την εξάλειψη του στρες και των συναισθημάτων που μας συντρίβουν, αλλά συχνά δεν έχουμε χρόνο για να εκτελέσουμε αυτές τις δραστηριότητες.Για να...
Αντιμετωπίζετε την αλλαγή;
Κάθε άτομο έχει κάτι από την προσωπικότητά του που δεν είναι εντελώς ευχάριστο, ωστόσο, αν και ορκίζεται ότι θα αλλάξει αυτή την πτυχή, δεν το κάνει ποτέ, αφού αντιστέκεται αλλαγή, αλλά γιατί δεν...
Χτυπάτε τις δικαιολογίες!
Η σημερινή κοινωνία μας έχει διδάξει ότι όλα πρέπει να είναι γρήγορα, έτσι μεγαλώνουμε με την ιδέα ότι τα αργά πράγματα είναι χάσιμο χρόνου και έχουμε σταματήσει να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας, πράγμα...
Φτάστε στους στόχους σας, η επιστήμη σας λέει πώς ...
"Η τύχη δεν γεννιέται, δημιουργείται." Ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi Επισημαίνει ότι ο στόχος κάθε ανθρώπινου όντος πρέπει να είναι η οικοδόμηση μιας ουσιαστικής ζωής που να του επιτρέπει να...
4 συμβουλές για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Για να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακριβώς όπως τα λουλούδια που χρειάζεστε για να θρέψετε τον εαυτό σας να ζήσετε και να ευημερήσετε. στην περίπτωσή σας χρειάζεστε δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν...
4 συμβουλές για να αποφύγετε τη νευρικότητα
Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που παίρνουν νευρικό πριν από άλλους και δεν καταφέρνουν να πω κάτι σωστό ή να ενεργούν ακατάλληλα, αυτό το άρθρο απευθύνεται σε εσάς.Σύμφωνα με ορισμένους...
4 συμβουλές για να αποφύγετε τα συναισθήματα ενοχής
Το ενοχή Θεωρείται ως α το συναίσθημα αρνητικό που προκύπτει πριν από κάποιο λάθος που έχει διαπραχθεί ή πιστεύεται ότι έχει κάνει. Μέσα από αυτό το συναίσθημα οι άνθρωποι συνειδητοποιούν τα λάθη...
4 συμβουλές για να είστε ανεκτικοί
Έχετε αισθανθεί ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις σας ξεφεύγουν από τον έλεγχο μετά από κάποιο πρόβλημα ή δυσκολία; Η έλλειψη ανοχής μπορεί να σας οδηγήσει στη λήψη αποφάσεων ή στην πραγματικότητα...
4 συμβουλές για μια θετική προσωπικότητα
Να είστε θετική Είναι α στάση που κάνει τη διαφορά. Όταν αυτά υπερβαίνουν τα όριά μας ικανότητες, ακόμη και το αδύνατο γίνεται πραγματικότητα.Ένα καλό στάση μας δίνει τη δυνατότητα να είμαστε...
Τι σε θέτει σε καλή διάθεση;
Μια καλή αίσθηση του χιούμορ τροποποιεί θετικά τον εγκέφαλο και εκτός από την ενίσχυση του σώματος και είναι υγιής, εξηγείστη Δρα Natalia López, καθηγήτρια βιοχημείας και μοριακής βιολογίας στο...
5 οφέλη της άνοιξης
Η άνοιξη ήρθε και μαζί με την ψυχική κατάσταση των ανθρώπων μετασχηματίζεται. Σε αυτή τη σεζόν του έτους, ξαφνικά αισθάνεστε περισσότερο ερωτευμένος, βελτιώστε τη διάθεσή σας, αισθάνεστε πιο...
5 οφέλη από την πρόκληση
Το πρόκληση Είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής των ανθρώπων, επειδή προκύπτει από αρχές και κανόνες που προωθούν την προσωπική βελτίωση του κάθε ατόμου. Δεν έχει σημασία το πού γεννιέται, τα...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
Μια καλή επιλογή για την ενυδάτωση τους ...
Απρίλιος 2024
-
Εξαλείψτε τις θερμίδες με τυρί cottage
Απρίλιος 2024
-
Η αϋπνία μειώνεται με αρωματοθεραπεία
Απρίλιος 2024
