Αποτρέψτε την κακή πέψη

Μετεωρισμός, μία από τις αιτίες της κοιλιακής φλεγμονής, είναι το εντερικό αέριο που προκαλείται από συμβιωτικά βακτήρια ή ζυμομύκητες που ζουν στο γαστρεντερικό σωλήνα και ζυμώνουν την οργανική ύλη που βρίσκεται στο παχύ έντερο.

Η παρουσία αερίου ονομάζεται επίσης μετεωρισμός και χαρακτηρίζεται από κοιλιακή φλεγμονή και εντερική δυσφορία. Από την άλλη πλευρά, τα αέρια προέρχονται επίσης από την κατάποση του αέρα, το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως αεροφαγία. Αυτή η κατάσταση είναι κοινή σε άτομα που μιλούν πολύ κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

 

Αποτρέψτε την κακή πέψη

Τα εντερικά αέρια είναι το προϊόν της πέψης ορισμένων ειδών διατροφής, γι 'αυτό είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν μερικοί που τα προκαλούν, όπως στην περίπτωση:

1. Όσπρια . Μερικά παραδείγματα αυτής της ομάδας τροφίμων είναι τα φασόλια, τα φασόλια, οι φακές και τα ρεβίθια.

2. Cruciferous Αυτή η ομάδα αποτελείται από λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι.

3. Γαλακτοκομικά. Στην περίπτωση του γάλακτος και των παραγώγων του, η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή εφόσον υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ο οποίος θα είναι αυτός που θα σας δώσει μια κατάλληλη διάγνωση.

4. Αυγό. Αυτό το φαγητό έχει πολλά διατροφικά οφέλη, αλλά μερικές φορές προκαλεί δυσπεψία ή δυσπεψία προκαλώντας φλεγμονή και μετεωρισμό.

5. Ανθρακούχα ποτά : Αυτά προστίθενται στο αέριο κατά την παραγωγική τους διαδικασία και για το λόγο αυτό είναι σκόπιμο να τα αποφύγετε.

Μετά από αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να μειώσετε την ταλαιπωρία που προκαλείται από τον μετεωρισμό και, ως εκ τούτου, μπορείτε να αποφύγετε την κοιλιακή φλεγμονή. Δοκιμάστε το και θα παρατηρήσετε τα οφέλη!


Βίντεο Ιατρικής: COMO CRIAR PERIQUITOS PAPILLEROS a mano ???? CRIA DE PERIQUITOS PAPILLEROS o PERICOS AUSTRALIANOS (Αύγουστος 2022).