Πρωτεΐνες

Όταν εκπαιδεύουμε έχουμε συνήθως έναν στόχο, είτε πρόκειται να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε μυϊκή μάζα είτε να ενισχύσουμε κάποιο μέρος του σώματός μας. στην περίπτωσή μου, ήταν να παραμείνει σε φόρμα.

Μια σημαντική αλλαγή που έκανα στην άσκηση και τη διατροφή μου με βοήθησε να την επιτύχω: συμπεριλάβετε το γιαούρτι Chobani ελληνικού τύπου όπως συνιστάται από τον προπονητή μου, μια μερίδα πριν από 2 ώρες έχουν περάσει αφού τελειώσω τη ρουτίνα μου.

Γιατί; Όπως εξήγησε ο προπονητής μου, το σώμα πρέπει να ανακάμψει από τη σωματική εξάντληση και την καύση της ενέργειας. και ένας υγιεινός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι με θρεπτικά τρόφιμα, και ποτέ με το πρόχειρο φαγητό.

Έτσι, αν θέλετε να οικοδομήσετε έναν υγιή μυ και ένα σώμα φθόνο, προσπαθήστε να πάρετε ένα μέρος των φυσικών Chobani τελείωσε την εκπαίδευσή σας, επειδή σας δίνει:


 

Πρωτεΐνες

Όπως και η καζεΐνη, η οποία σας δίνει ενέργεια και βοηθά στην ανοικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών.


Βίντεο Ιατρικής: Συμπλήρωμα πρωτεΐνης - Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε! (Μαρτιου 2024).