Ψυχολογική θεραπεία, πότε πρέπει να ξεκινήσετε;

¿Ψυχολογική θεραπεία ; Για πολλούς, η απλή αναφορά αυτών των δύο λέξεων σημαίνει ασθένεια, διαταραχές ή τρέλα. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική, καθώς η ψυχολογική βοήθεια είναι ένα εργαλείο που βοηθά τους ανθρώπους να ελέγχουν και να αντιμετωπίζουν προβλήματα καθημερινής ζωής.

Κανείς, εκτός από εσάς, μπορεί να αποφασίσει ή να κρίνει αν χρειάζεστε συμβουλές αυτού του είδους. Συνήθως, ένα άτομο πηγαίνει σε ένα ψυχολογική θεραπεία Όταν υποφέρουν από κάποιο πόνο ή κάποιο συναισθηματικό πρόβλημα, αγωνία, κατάθλιψη, άγχος και αυτά ξεπερνούν τα όρια του ατόμου.

Υπάρχουν στιγμές που ένας μικρός προσανατολισμός είναι αρκετός, αλλά υπάρχουν και άλλοι που είναι απαραίτητο να πάμε σε ένα ψυχολογική θεραπεία . Ως εκ τούτου, GetQoralHealth Σας διευκρινίζει κάποιους λόγους ή ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε εάν χρειάζεστε την υποστήριξη ειδικών.

1. Όταν οι δυσκολίες αυξάνονται κάθε μέρα περισσότερο.

2. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα μόνοι σας.

3. Αίσθηση πάντα ευάλωτη σε καθημερινά προβλήματα.

4. Όταν το ίδιο το πρόβλημα επηρεάζει την απόδοση της εργασίας, την κοινωνική και την οικογένεια.

5. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις δυσάρεστες και απελπιστικές συνθήκες και, νομίζετε ότι αυτά τα προβλήματα δεν έχουν λύση και ότι όλα έχουν λήξει.

6. Εάν υποφέρετε από παρατεταμένη κατάθλιψη.

7. Κατάχρηση ουσιών ή δραστηριοτήτων που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία.

8. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι.

Οι άνθρωποι που έρχονται σε ένα ψυχολογική θεραπεία, περνούν από μια σειρά δυσκολιών που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους, ακόμη και αν έχουν κάνει την προσπάθεια.

Θυμηθείτε ότι η σωματική και ψυχική σας υγεία είναι στα χέρια σας, επομένως είστε ο μόνος που μπορεί να αποφασίσει αν χρειάζεστε βοήθεια ή όχι. Η αγάπη και η αγάπη, είστε σημαντικοί, πάντα να το έχετε κατά νου.
 

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετεεγγραφείτε μαζί μας


Βίντεο Ιατρικής: ✅ Χάστε βάρος εφαρμόζοντας 5 εύκολες αλλαγές κατά τη διάρκεια του δείπνου σας (Φεβρουάριος 2023).