Ραπανάκι για να χάσετε βάρος

• Απρίλιος 16, 2024

Εάν γνωρίζατε ότι το ραπανάκι είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος, ίσως όχι μόνο θα το επιλέξετε όταν τρώτε φαγητό, αλλά ανά πάσα στιγμή.

Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη που θα γίνετε οπαδός αυτού του μικρού αλλά ισχυρού λαχανικού.

Ραπανάκι για να χάσετε βάρος; Επιβεβαιωμένη!

1. Σύμφωνα με μελέτη του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Jawaharlal Nehru (Ινδία), τα ραπάνια δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες. Ένα μισό φλιτζάνι τους φέρνει μόνο 12 θερμίδες, δεν είναι υπέροχο;

2. Αν έχετε αμαρτήσει να τρώτε περισσότερη ζάχαρη από το συνηθισμένο, τα ραδίκια θα μειώσουν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας, πράγμα που θα σας αποτρέψει από μια έντονη επίθεση κατά της πείνας λόγω δραστικών αυξήσεων των επιπέδων ζάχαρης.