Διαταραχές ύπνου στα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση τη νύχτα

Μια μελέτη με επικεφαλής τον Δρ. Michelle Garrison , επιστήμονας του Ινστιτούτου Ερευνών του Νοσοκομείου Παίδων του Σιάτλ. Προειδοποιεί ότι τα τηλεοπτικά προγράμματα με βίαιο περιεχόμενο μεταβάλλουν το συνήθειες ύπνου των παιδιών της προσχολικής ηλικίας.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα προβλήματα ύπνου είναι πιο συνηθισμένα σε παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών που παρακολουθούν τηλεόραση μετά τις 7:00 μ.μ. Επίσης, τελικά ήταν γνωστό ότι το βλέμμα βίαια προγράμματα (συμπεριλαμβανομένων κινούμενων σχεδίων) σχετίζεται με διαταραχές ύπνου.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει ότι τα παιδιά είναι νεότεροι από 2 χρόνια μην κοιτάζετε τηλεοπτικά προγράμματα , και ότι ο υπόλοιπος τομέας των παιδιών δεν το βλέπει περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα. Ο Δρ Garrison πιστεύει ότι πολλές οικογένειες πιστεύουν λανθασμένα ότι η παρακολούθηση της τηλεόρασης βοηθά τα παιδιά τους να κοιμούνται.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, αναλύθηκαν 112 παιδιά, σχεδόν 1 στους 5, είχαν μία ή περισσότερες διαταραχές του ύπνου (δυσκολία στον ύπνο, ξυπνήστε τη νύχτα, εφιάλτες και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Όπως δημοσιεύθηκε από το πρακτορείο ειδήσεων AP, πρόκειται για μερικές ανακαλύψεις για τα παιδιά που μελετήθηκαν:

  • Ο μέσος χρόνος πριν από την οθόνη κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν 73 λεπτά, με 14 λεπτά μετά τις 7 μ.μ.
  • Τα παιδιά με τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους παρακολουθούσαν καθημερινά περίπου 40 επιπλέον λεπτά προγραμματισμού
  • Σχεδόν 60 παιδιά κατά μέσο όρο μία ώρα ή περισσότερο ημερησίως βίαιο προγραμματισμό στην τηλεόραση. Το 37% είχε συχνή προβλήματα ύπνου σε σύγκριση με το 19% που έβλεπαν μικρή ή καθόλου βία
  • Σχεδόν 100 παιδιά κατά μέσο όρο περισσότερο από μισή ώρα νυχτερινής τηλεόρασης. Το 28% είχε συχνή προβλήματα ύπνου έναντι του 19% που παρακολούθησαν ελάχιστη ή καθόλου τηλεόραση τη νύχτα

Η μελέτη δεν υποδηλώνει την πλήρη απαγόρευση της χρήσης τηλεοράσεων. Αρκετά διαγράψτε την ώρα της τηλεόρασης τη νύχτα και να απαγορεύσει τον βίαιο προγραμματισμό.


Βίντεο Ιατρικής: Η σημασία της βρεφικής και νηπιακής ηλικιας για την ανάπτυξη του μουσικού ταλέντου των παιδιών (Μαρτιου 2024).