• Απρίλιος 25, 2024

Από τότε που άρχισε η δίαιτα, δεν υπάρχει νύχτα όταν δεν πηγαίνετε στο κρεβάτι εξαιτίας του αδιάκοπου «σκασίματος» του στομάχου σας; Αν και μέρος αυτού του πόνου είναι διανοητικό, ένα άλλο μέρος οφείλεται στην πείνα. αισθάνεται ότι θα μπορούσατε εύκολα να αποφύγετε με τη λήψη του μερικά λουλούδια για δείπνο.

Γιατί μια λεία είναι μια καλή ιδέα πριν κοιμηθείτε;

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν το μεγαλύτερο μέρος της τροφής τους τη νύχτα έχουν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος από όσους τρώνε όλη την ημέρα. δηλαδή, το φαγητό όλη την ημέρα επηρεάζει το βάρος σας λιγότερο από βαριά δείπνο », όπως περιγράφεται σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές περιοδικό της παχυσαρκίας.

Smoothies για να αντικαταστήσει το δείπνο ...

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Γιατρέψτε τις Αρθρώσεις και τον Πόνο στην Πλάτη με Ένα Συστατικό που έχουμε Όλοι στην Κουζίνα! (Απρίλιος 2024).