Η παραμονή καθιστά αυξάνει τις πιθανότητες θανάτου

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου , που είναι έξι ώρες κάθε μέρα, αυξάνει τις πιθανότητες θανάτου. Οι γυναίκες έχουν 37% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου, σε σύγκριση με εκείνους που κάθονται μόνο τρεις ώρες την ημέρα.

Στην περίπτωση των καθιστικών ανδρών, ο κίνδυνος θνησιμότητας είναι κατά 18% υψηλότερος. Όλα αυτά, παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι κάνουν κάποια άσκηση, επειδή ακόμα και όταν παίζετε αθλήματα, οι πιθανότητες να πεθάνουν αν καθίσετε τόσο καιρό δεν μειώνονται.

Προφανώς, αν αυτό προστεθεί στην έλλειψη άσκησης ή σωματικής δραστηριότητας, οι στατιστικές επιδεινώνονται. Οι γυναίκες έχουν πεθαίνει περισσότερο από το 90% εάν παραμείνουν καθισμένοι και χωρίς άσκηση, σε σύγκριση με όσους κάνουν. Ενώ στους άντρες, υπάρχει 48% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από τους πιο ενεργούς ανθρώπους.

 

Καταλήγετε με ορμόνες

Το Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου , αποκάλυψε ότι όταν καθόμαστε καταργούμε τις ορμόνες που ρυθμίζουν την παραγωγή του τριγλυκερίδια και χοληστερόλη , η οποία με τη σειρά της μπορεί να πυροδοτήσει καρδιακά προβλήματα :

"Η παραμονή για παρατεταμένες περιόδους έχει αντίκτυπο στην υγεία και συντομεύει τη ζωή ακόμα κι αν κάποιος είναι ενεργός", δήλωσε ο Alpa Patel, επικεφαλής της μελέτης.

"Ανεξάρτητα από το αν κάποιος είναι σε ένα γραφείο ή σε έναν καναπέ, η ανάπαυση για μεγάλες περιόδους είναι επικίνδυνη", δήλωσε ο Patel.

Η έκθεση τόνισε ότι τα καθιστικά άτομα πρέπει σηκωθείτε συχνά από την καρέκλα σας , είτε στο γραφείο είτε στο σπίτι και να περπατήσετε ακόμα κι αν είναι μόνο λίγα λεπτά. Η μελέτη παρακολούθησε 123.121 άτομα σε διάστημα 14 ετών.


Βίντεο Ιατρικής: Disruption - Day 2 - Part 1 (ENG) (Μαρτιου 2024).