• Απρίλιος 20, 2024

Ποιο είναι το βρουξισμός ; Χαρακτηρίζεται από ακούσια σύσφιξη ή λείανση των δοντιών είτε το πρωί είτε τη νύχτα. Επηρεάζει 4 στους 10 Μεξικανούς, λέει ο οδοντολόγος Όσκαρ Σαλίνας Βελάτσκο , από Μεξικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης (IMSS).

Ο Σαλίνας Βελάτσκο λέει ότι επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες. Είναι πιο συχνή κατά την εφηβεία, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, καθώς το άτομο το κάνει ασυνείδητα.

Για να το ανιχνεύσει, χρειάζεται μόνο μια ιατρική αναθεώρηση της οδοντοστοιχίας, δεδομένου ότι όταν ασκούν υπερβολική πίεση στα δόντια, υποφέρουν, φθείρονται και χάνουν το φυσικό στρώμα σμάλτου, το οποίο προκαλεί πόνο στην απώλεια των δοντιών.

Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς υποφέρουν από πονοκεφάλους και αυτιά, ημικρανία, δυσφορία στους μύες των γνάθων και του λαιμού, κάτι που αποδείχθηκε σε μια μελέτη του Ιατρική Σχολή και Οδοντιατρική του Πανεπιστημίου της Μούρθια.

Το άγχος πυροδοτεί τον βρυξισμό

Ο βρουξισμός έχει πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου όπως το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, το κάπνισμα, ο αλκοολισμός, τα ναρκωτικά, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης, αλλά το κύριο είναι το άγχος και το συναισθηματικό μέρος που ζουν καθημερινά, λένε ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου στα βορειοανατολικά, στην Αργεντινή.

Επομένως, υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον έλεγχο και την εξάλειψή του. Ένας από αυτούς είναι η χρήση ενός επιπέδου χαλάρωσης, το οποίο είναι μια διαφανής ακρυλική πλάκα που τοποθετείται ανάμεσα στα δόντια για να αποφευχθεί ο μόνιμος τραυματισμός και να μειωθεί ο σαγόνι, ο πόνος στο κεφάλι και στο αυτί.

Ακόμη και εναλλακτικές θεραπείες κατά του στρες όπως η αρωματοθεραπεία και η μουσικοθεραπεία. καθώς και την άσκηση γιόγκα, το πλέξιμο, την εκτέλεση ενός άλλου αθλητισμού προτίμησης και την εφαρμογή θερμότητας στους μύες του προσώπου, εξαλείφει τον βρουξισμό.

Από την πλευρά του, για την εξάλειψη του bruxism, το Ινστιτούτο Ρευματολογίας του Ferran συνιστά να μειωθούν οι δραστηριότητες κατά το σούρουπο, να χαλαρώσετε 60 ή 90 λεπτά πριν τον ύπνο, να αποφύγετε βαριά δείπνα και να απομακρύνετε όλες τις περισπασμούς από την κρεβατοκάμαρά μας. Και εσείς, έχετε καλές συνήθειες ύπνου;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube
Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας