Μύθοι και πραγματικότητα
Μαρτιου 2024
Υπάρχουν δύο τύποι βιταμινών, οι λιποδιαλυτές και οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Εν ολίγοις, οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες είναι αυτές που διαλύονται εύκολα σε αυτό το υγρό. Η βιταμίνη C είναι το καλύτερο...
Για να λειτουργήσει σωστά το μυαλό και το σώμα μας, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε βιταμίνες, καθώς αυτές προάγουν το σχηματισμό αίματος, δέρματος, μαλλιών και ενισχύουν τα οστά. Διάφορες έρευνες...
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για τη ρύθμιση πολλών διαφορετικών λειτουργιών του σώματος. Είναι σημαντικά για το σχηματισμό ιστών, κυττάρων αίματος, γενετικού υλικού, ορμονών και...
Η ανεπάρκεια του βιταμίνη D μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας ασθένειας που ονομάζεται ραχίτης, καθώς και καρκίνου του μαστού και κόλον, διαβεβαίωσε Ronald Rotenberg, μέλος της Αμερικανική...
Ο Ομοσπονδιακός Επίτροπος για την Προστασία από τους Υγειονομικούς Κινδύνους (Cofepris) της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Υγείας (Ssa), Miguel Ángel Toscano Velasco, ανέφερε ότι το 2010 σχεδόν το ένα...
Αν θέλετε χάνουν λίπος και κερδίστε μυς, μπορείτε να το πετύχετε με την κατάλληλη διατροφή. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση χάσετε βάρος, αν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο ή...
Τα συμπληρώματα διατροφής αυξάνουν τη συμβολή των θρεπτικών ουσιών στη διατροφή σας, έτσι ώστε η δράση τους να ωφελεί την καλύτερη λειτουργία του σώματος και ιδιαίτερα πέψη, έτσι ώστε να σας...
Το βιταμίνη C Είναι ίσως η πιο δημοφιλής βιταμίνη. Είναι αλήθεια ότι αυτή η θρεπτική ουσία είναι πολύ σημαντική και απαραίτητη σε διάφορες διαδικασίες του σώματος, όπως η απορρόφηση σιδήρου, η...
Αν και το πολυβιταμίνες είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας, δεν πρέπει να ληφθούν χωρίς να γνωρίζουν τη συνιστώμενη δόση ή το ποσό των θρεπτικά συστατικά επαρκής για να είναι υγιής. Εδώ είναι...
Η βιταμίνη D διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξασφάλιση της υγείας του σώματος. Είναι μέλος της ομάδας των λιποδιαλυτών βιταμινών, που σημαίνει ότι μπορεί να διαλυθεί και να αποθηκευτεί σε...
Για να εξασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει την ποσότητα βιταμινών που χρειάζονται, υπάρχουν συμπληρώματα σε χάπια, όπως χυμοί, συμπυκνώματα, σκόνες ή ράβδοι καραμελών.Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί...
Το βιταμίνη Β6 (επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, πυριδοξάλη ή πυριδοξαμίνη) είναι διαλυτό στο νερό, το σώμα δεν είναι σε θέση να το αποθηκεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο θα...
Χάρη στην τεχνολογία, τις γνώσεις μας για το βιταμίνες, ορυκτά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται. Μεταξύ αυτών είναι το συμπληρώματα, τα οποία μπορείτε να πάρετε κατά...
Ερευνητές του Εθνικό Πολυτεχνείο (IPN) εργάζονται για την ανάπτυξη ενός συμπληρώματος διατροφής που περιέχει αποθήκευση, με σκοπό να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων που...
Αν πάρετε ένα δίαιτα και α τρόπο ζωής υγιή, το βιταμίνες του μας σίτιση? Ωστόσο, θα υπάρξουν στάδια στα οποία θα χρειαστούν ειδικές βιταμίνες.Εγκυμοσύνη: Το σώμα μιας γυναίκας έγκυος υφίσταται πολλές...
Ενώ τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση της προσφοράς του σώματος, οι καλύτερες πηγές βιταμινών εξακολουθούν να προέρχονται από φρούτα, λαχανικά και ζωικά προϊόντα. Αυτές...
Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το ζάχαρη είναι επιβλαβής, γλυκά εξακολουθούν να αποτελούν μέρος των σημαντικότερων απολαύσεων.Ευτυχώς υπάρχουν υποκατάστατα ζάχαρης που επιτρέπουν να αισθανθεί...
Το φάρμακο Λεβοθυροξίνη (Eutirox) χρησιμοποιείται συχνά χάσουν βάρος γρήγορα, ακόμη και χωρίς τη διάγνωση υποθυρεοειδισμός.Είναι δυνατόν να υποφέρουν από αργό μεταβολισμό λόγω του υποθυρεοειδισμός;...
Η πρόοδος της τεχνολογίας έχει φέρει πολλές καινοτομίες στον αγώνα για την απώλεια βάρους. Από τη δεκαετία του ογδόντα, έχουν υπάρξει πολλές δίαιτες. Ωστόσο, μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στις...
Βιταμίνη ΑΗ βιταμίνη Α είναι σημαντική για τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα. Βρίσκεται στο γάλα, τα αυγά, το συκώτι, τα πορτοκάλια και τα κόκκινα φρούτα, το φοινικέλαιο και τα φυλλώδη λαχανικά....