Υποψία διαταραχής των τροφίμων

Εάν γνωρίζετε πολύ καλά τη δική σας βάρος και η φυσική κατάσταση δεν χρειάζεται να ελέγχει συχνά σωματική μάζα Ζυγίζεται καθημερινά ή πολλές φορές σε μια μέρα;

Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε, αλλά η συχνή ή υπερβολικό έλεγχο του σωματικού βάρους θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι έχετε ένα πρόβλημα διαταραχή των τροφίμων .

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η συνεχής προσπάθειά σας να ελέγξετε το λιπαρότητα και οι φυσικές αλλαγές θα μπορούσαν να προκαλέσουν συνειδητά και υποσυνείδητα οποιαδήποτε διαταραχή με τη μορφή του τρώνε .

Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχή διατροφής, τείνουν να ζυγίζουν συχνά σε συχνά διαστήματα, συχνά πολλές φορές σε μια μέρα . Με αυτό τον τρόπο μόνο τους κάνει να αισθάνονται πιο εμμονή με τις καθημερινές διακυμάνσεις του βάρους, οι οποίες είναι φυσιολογικές και συχνά περνούν απαρατήρητες.

Ο έλεγχος του σώματος έχει πάντα επιρροή στο δυσαρέσκεια από το εμφάνιση και τη μορφή. Θα πρέπει να αξιολογήσετε τον εαυτό σας για να δείτε αν έχετε αυτή την κατάσταση.

Μερικές συνήθεις συμπεριφορές είναι: μέτρησης του μέση και το όπλα , αξιολόγηση προσαρμόζοντας τα ρούχα και τα αξεσουάρ, κοιτάτε συχνά στον καθρέφτη για να κοιτάξετε το σώμα σε αναζήτηση σφαιρών και λίπος σε ορισμένα μέρη.

 

Ο κίνδυνος συχνά να ελέγχετε το βάρος σας

Λάβετε υπόψη ότι η συνεχής αναθεώρηση του σώματος έχει τη δυνατότητα να διαιωνίζει τη διατροφική διαταραχή. Θα μπορούσα αύξηση o μειωθεί το αυτοεκτίμηση . Όταν οι άνθρωποι βλέπουν το λίπος τους στον καθρέφτη, τείνουν να υπερκατανάλουν ή να περιορίσουν το σίτιση . Όταν ελέγχετε μία ακόμη φορά ή την επόμενη ημέρα και δεν υπάρχει μεγάλη αλλαγή στο βάρος, τείνετε να αισθανθείτε πατημένο και κατάθλιψη .

Αν είστε ένοχοι να ελέγχετε συχνά το σώμα σας και το βάρος σας, θα μπορούσα να σας ρωτήσω μερικές ερωτήσεις αξιολόγηση εάν πρόκειται να αναπτύξετε μια διαταραχή του σίτιση . Γιατί το κάνει; Αισθάνεστε κατάθλιψη αφού ελέγξετε το βάρος σας; Πρέπει πραγματικά να ελέγχετε συχνά τη δική σας εικόνα; Μήπως επηρεάζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας;

Αν θέλετε να προσδιορίσετε εάν πάσχετε από διαταραχή διατροφής. Σε πολλές περιπτώσεις, ο συνεχής έλεγχος στο σώμα πρέπει να εξαλειφθεί για να ανακαλυφθούν οι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συμπεριφορές σχετικές με διατροφικές διαταραχές, όπως τραύματα , φόβους , προβλήματα ανωριμότητας και κανονιστικά θέματα.


Βίντεο Ιατρικής: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus (Φεβρουάριος 2023).