Gooseneck!

Θεωρείται μια περιοχή, της γυναικείας ανατομίας, όπου η ευχαρίστηση γίνεται αντιληπτή και μεταδίδει την κομψότητα, ο λαιμός είναι επίσης μια περιοχή όπου η κακή συνήθειες μπορεί να αφήσει ένα σημάδι: το διπλό πηγούνι Συσσώρευση λίπος που βρίσκεται κάτω από το πηγούνι, αυτή η περίσσεια απομακρύνει τη νεολαία και την ομορφιά από το λαιμό, αλλά είναι δυνατόν να την εξαλείψουμε. Ανακαλύψτε πώς!

Σύμφωνα με την Ιατρικό Ινστιτούτο Laser , για να εξουδετερώσετε ή να μειώσετε την κουρκούμη που παράγεται από το overps ή, η πιο υγιεινή είναι μια διατροφική λύση. Με μείωση μεταξύ 4 και 5 κιλών αρκεί για να παρατηρήσετε μια αισθητική βελτίωση σε αυτόν τον τομέα.

 

Gooseneck!

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να έχει και άλλες αιτίες: γενετική και γήρανση Ωστόσο, δεν είναι αδύνατο να ξεπεραστεί. Ανακαλύψτε μερικές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

1. Ενισχύει. Σταθείτε όρθιοι, με τα πόδια σας στο ίδιο ύψος με τους ώμους σας, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω σαν να κοιτάζετε κάτι στο ταβάνι. Πηλάει τα χείλη της και προσπαθεί να «φιλήσει» το ανώτατο όριο. Κρατήστε τη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα.

2. Κακή στάση. Σύμφωνα με την κοσμήτορα Natalie Becerra ένα κακό στάση Μπορεί να προκαλέσει το διπλό πηγούνι. Για να αποφευχθεί αυτό, εκτελεί διορθωτική γυμναστική ή μια πειθαρχία για τη μείωση των ώμων και την ανύψωση της κάτω γνάθου.

3. Ξεκουραστείτε. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, χαλαρώστε τους μυς του προσώπου σας και λυγίστε το κεφάλι σας στο στήθος. Η σειρά είναι 10 επαναλήψεις και αυξάνεται μέχρι να φτάσει τα 50.

4. Αντίο στον πειρασμό. Η συσσώρευση λίπους στο λαιμό μπορεί να οφείλεται σε κακό σίτιση και στην κατακράτηση υγρών. Εξαιρέστε από τη διατροφή σας τα κορεσμένα λίπη, τα ραφιναρισμένα σάκχαρα και το μωρό, τουλάχιστον λίτρο και μισό νερό.

5. Μια σωστή κούρεμα θα σας βοηθήσει να αποκρύψετε το πηγούνι σας . Είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά μαλλιά στο σχήμα του προσώπου σας έτσι ώστε να φαίνεται όσο το δυνατόν καλύτερα.

Θυμηθείτε ότι η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής και ρουτίνας άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε διπλό πηγούνι και να κάνετε άλλες περιοχές του σώματός σας να φαίνονται φανταστικές. Προσέξτε!


Βίντεο Ιατρικής: How to hook up a gooseneck trailer (Μαρτιου 2024).