• Απρίλιος 24, 2024

Σπάνια σκεφτόμαστε αν το άσκηση ή αθλητισμό ότι η πρακτική μας έχει μεγάλη επίδραση για μας καρδιά . Και ίσως, επίσης, δεν εξετάζουμε τη διατροφή, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν ασκήσεις για την πρόληψη καρδιακής προσβολής , που φροντίζουν την καρδιά σας ενώ ασκείστε.

Το σωματική δραστηριότητα Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί καρδιαγγειακές παθήσεις , σε συνδυασμό με καλές συνήθειες όπως το να μην καπνίζει, να μειώνει το άγχος και να τρώει μια καλή διατροφή. Αλλά με την τακτική άσκηση αυτών των 3 ασκήσεων, θα προστατεύσετε την καρδιά σας και θα την βοηθήσετε να είναι πιο ανθεκτική.

Μπορείτε επίσης να δείτε: 3 λόγοι για να μην τρένο με μια ζώνη, θα εκπλαγείτε!

Κολύμπι

Βίντεο Ιατρικής: 2012 - Κολύμπι στο ΝΟ Πατρών. Εμπρός - βουτιά μαζί (Απρίλιος 2024).