Φροντίστε το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Απρίλιος 25, 2024

Νιώστε άνετα με το δικό σας σώμα και φροντίστε για σας δέρμα σημαίνει επίσης ότι ζείτε με γαλήνη και χαρά την εγκυμοσύνη . Σε αυτό το άρθρο απαριθμούμε τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα, καθώς και την πιο αποτελεσματική φροντίδα που πρέπει να κάνουμε κατά τους μήνες αναμονής.

Πέμπτο μήνα Αρκετά πρησμένα πόδια

Από το δεύτερο μισό του την εγκυμοσύνη , τα πόδια γίνονται εύκολα φλεγμονώδη (ειδικά τη νύχτα), μέχρι το σημείο που συχνά δεν είναι δυνατή η τοποθέτηση των υποδημάτων.

Θα πρέπει να καταφύγετε στη χρήση μαλακών και άνετων παπουτσιών, φτιαγμένων από δέρμα φυσικό, το οποίο επιτρέπει μια καλή διαπνοή. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε παπούτσια κατασκευασμένα με συνθετικά υλικά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική ιδρώτα .

Οι αποφοίτησε κάλτσες προσφέρουν μια μεγάλη ανακούφιση, καθώς και τα λουτρά ποδιών? Αφού τα στεγνώσετε για 10 λεπτά, θα πρέπει να τα ξεπλύνετε με κρύο νερό. Εάν το δέρμα των ποδιών είναι πολύ ξηρό, προσθέστε αναζωογονητικά μεταλλικά άλατα (μέντα ή φασκόμηλο) στο νερό.

Κάθε βράδυ, αφού έχετε μολύνει ένα καλό προϊόν ενυδάτωσης, περάστε μερικά λεπτά μετακινώντας τα δάχτυλά σας, χωρίζοντάς τα καλά μεταξύ τους και γυρίζοντας τους αστραγάλους και προς τις δύο κατευθύνσεις. Επωφεληθείτε από το χρόνο που παρακολουθείτε τηλεόραση: ξεκουραστείτε τα πόδια σας όταν βάζετε τα πόδια σας, ακουμπώντας στα μαξιλάρια.

Έτος μήνα Τερματίστε τα σημεία

Ένα τυπικό πρόβλημα την εγκυμοσύνη , η οποία επηρεάζει ιδιαίτερα το δέρματα πιο καφέ, είναι η gravidarum chloasma , μια σειρά σκοτεινών σημείων που εμφανίζονται στο πρόσωπο.

Αυτά τα σημεία, που προκλήθηκαν από ορμόνες Σεξουαλική, είναι σχεδόν πάντα συγκεντρωμένη γύρω από τα μάτια και στη μύτη? είναι α φωτοευαισθητοποίηση του δέρματος, δηλαδή, αναπτύσσεται λόγω των επιδράσεων των ακτίνων του ήλιου, συμπεριλαμβανομένων αυτών του χειμερινού ήλιου.

Οι γυναίκες που έχουν ήδη υποστεί τέτοιου είδους κηλίδες εγκυμοσύνη πρώην ή ως συνέπεια της χρήσης του αντισυλληπτικό χάπι , είναι πιο προδιάθεση να υποφέρουν gravidarum chloasma .

Για να αποφευχθούν οι κηλίδες, πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας με αντηλιακό. Αλλά αν έχουν ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να καταφύγετε στη νυχτερινή χρήση μαλακών κρέμες με βάση πολυαλφαϋδροξυ οξέα, που κάνουν το δέρμα και την τόνωση της κυτταρικής αναγέννησης.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάσκες με βάση το μέλι και τον πηλό, οι οποίες είναι πολύ καλές σε αυτές τις περιπτώσεις. Θα πρέπει να αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, επειδή οι ακτίνες UV, εκτός από την επιτάχυνση της γήρανση , εξαθλούν το δέρμα και προκαλούν το σχηματισμό κηλίδων.

Έβδομο μήνα Πηγαίνετε στην αισθητική

Οι αισθητικές θεραπείες είναι επίσης πολύ χρήσιμες για την υγεία και την ομορφιά του έγκυος .

Η φροντίδα του στήθους είναι πολύ σημαντική (μασάζ ), τα οποία χρησιμεύουν για να τη διατηρήσουν σταθερή και ισχυρή. έτσι μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα με το τη γαλουχία και στη συνέχεια θα επιστρέψουν στη φυσική τους κατάσταση.

Όγδοο μήνα. Φροντίστε για ερεθισμούς

Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα, το δέρμα ορισμένων περιοχών έχει φτάσει σχεδόν στη μέγιστη ένταση, οπότε είναι φυσιολογικό να συμβεί φθορά , ειδικά στις πτυχές που βρίσκονται κάτω από το στήθος και στη βουβωνική χώρα.

Καλό πλύσιμο και ξήρανση, με μαλακή πετσέτα από βαμβάκι ή λινό, καθώς και ένα προϊόν υγραντικό Μπορούν να είναι μια καλή βοήθεια. Περιστασιακά, το Candida Albicans , α μύκητα του δέρμα που μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές ρωγμές. Σε αυτή την περίπτωση η γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως το δερματολόγος .

Ένατο μήνα Υγιή μαλλιά

Λόγω των ορμονών του την εγκυμοσύνη τα μαλλιά είναι όμορφα και φωτεινά. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια τη γαλουχία , παρουσιάζει μια αδιαφανή και πολύ τραχιά εμφάνιση. Μπορείτε επίσης να χάσετε δύναμη, ακόμα και να χωρίσετε και να πέσετε.

Ο πλέον κατάλληλος χρόνος για τη θεραπεία είναι κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να αποφεύγετε μόνιμα, φώτα, βαφές και θεραπείες πολύ συχνά.

Το σιδήρου και το φολικό οξύ (πρόδρομος του βιταμίνη B12), που καθορίζεται από το γυναικολόγο , είναι η βέλτιστη αποκατάσταση για τα μαλλιά. Για να το πλύνετε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα σαμπουάν με pH μεταξύ 5 και 7,5. Εάν χρησιμοποιούμε το στεγνωτήριο θα πρέπει να το κρατήσουμε περισσότερο από 20 εκατοστά μακριά.

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας