Μιλώντας για εμπειρίες αυξάνεται η ευημερία σας

• Απρίλιος 25, 2024

Αν νομίζετε ότι τα πάντα γύρω σας είναι κακά νέα και που σας γεμίζουν με άγχος, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας με κάποιον άλλο, αφού θα σας ενεθούν με ενέργεια, θα αυξήσουν την ευημερία σας και θα αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Cornell , στις Ηνωμένες Πολιτείες, μιλώντας για εμπειρίες και όχι για υλικά πράγματα, αυξάνεται η σας ευτυχία , καθώς σας βοηθά να ξαναζήσετε τις αισθήσεις και τα συναισθήματα που ένιωθε σαν να ήταν η πρώτη φορά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Η συγχώρεση βελτιώνει την ποιότητα ζωής σας

"Μπορείτε να τους αναβιώσετε ακόμη πιο γεμάτα και πιο ανταμείβοντας. Αυξάνει επίσης την κοινωνική σύνδεση με τον άνθρωπο που σας ακούει ", επισημαίνουν οι ερευνητές.

"Οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να μιλήσουν για τις εμπειρίες τους παρά για την αγορά υλικών και αισθάνονται περισσότερο ευτυχία να το κάνουμε ", δήλωσε ο Amit Kumar, συγγραφέας της μελέτης.

Κάθε εμπειρία ζει στη μνήμη μας και στις ιστορίες που λέμε στους άλλους, ενώ τα υλικά αγαθά εξαφανίζονται όταν τα συνηθίσουμε.

Για παράδειγμα, τα υλικά αντικείμενα αγοράζονται, από μόδα, σπασμένα ή απλά ξεχασμένα, ενώ η εμπειρία που προσφέρει ένα ταξίδι, όσο μικρή, θα παραμείνει χαραγμένο στο μυαλό σας όλη τη ζωή σας.

Έτσι, αν θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι και να αυξήσετε το δικό σας ευημερία , πρέπει απλώς να θυμάστε την εμπειρία που σας έκανε πολύ χαρούμενους, θα παρατηρήσετε ότι λέτε το ανέκδοτο σας, θα μοιραστείτε αυτό το συναίσθημα με τον άνθρωπο που σας ακούει. Και εσείς, πώς αυξάνετε την ευημερία σας;

Βίντεο Ιατρικής: Ray Anderson: The business logic of sustainability (Απρίλιος 2024).