Κανέλα νερό με λεμόνι
Απρίλιος 2024
Δεν μπορεί να είναι το χειρότερο στη σοβαρότητα, αλλά η δυσπεψία είναι η συχνότερη από τα προβλήματα του εντέρου. Αποφύγετε! Μια εξαιρετική επιλογή είναι να μασάτε ή να φάτε μια κουταλιά σπόρων μάραθο ή κύμινο? Εξαλείφει τους εντερικούς σπασμούς, ανακουφίζει τη ναυτία και ελέγχει το αέριο.
Αυτό μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα: αίσθηση της θερμότητας, καύση ή πόνος στην περιοχή μεταξύ του ομφαλού και του κάτω μέρους του στέρνου ή μια αίσθηση πληρότητας που είναι ενοχλητική ", όπως δείχνει ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών.
Η δυσπεψία εμφανίζεται συνήθως μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή λιπαρών τροφών ή επειδή τρώτε πολύ γρήγορα τα τρόφιμά σας. Επομένως, σας δίνουμε αυτά τα διορθωτικά μέτρα που θα κάνουν αυτό το πρόβλημα μέρος του παρελθόντος.
Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο NYU Ιατρικό Κέντρο Langone, Αυτό το φυτό περιέχει καθαρτικές ενώσεις με αντιφλεγμονώδη δράση, καθώς συμβάλλουν στην εσωτερική επένδυση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η παλινδρόμηση οξέος που συμβάλλει στη δυσπεψία Είναι μεγαλύτερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Κλινικής Γαστρεντερολογίας , υποδηλώνει ότι ο επαναφορτιζόμενος ύπνος στην αριστερή πλευρά εμποδίζει την αύξηση της οξύτητας.
3. Τσίχλα
Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Wake Forest στη Βόρεια Καλιφόρνια , η τσίχλα αυξάνει το PH του οισοφάγου και του φάρυγγα, πράγμα που αυξάνει την έκκριση του σάλιου και εξουδετερώνει τα οξέα του στομάχου.