Θεραπείες

5 συστάσεις για να απολαύσετε το γήρας σας

Η συνύπαρξη με την οικογένεια ή τους φίλους είναι σημαντική για να νιώθεις καλά, αλλά η κύρια σχέση που πρέπει να προωθήσουμε είναι ότι έχουμε μαζί μας.Σε κάθε στάδιο ή κύκλο της ζωής είναι...

θεραπείες

5 λόγοι για να διατηρηθεί η ζωτικότητα

Απρίλιος 2024

Η διατήρηση της δραστηριότητας είναι ζωτικής σημασίας για τη διεξαγωγή της διαδικασίας γήρατος με χαλαρό, ήρεμο και χαρούμενο τρόπο. Για το λόγο αυτό, σας δίνουμε πέντε λόγους για να παρακολουθήσετε...

θεραπείες

9 ασκήσεις κατά της γήρανσης του εγκεφάλου

Απρίλιος 2024

Προληπτική ιατρική και φροντίδα της υγείας δεν απαιτούν πάντοτε ακραίες οικονομικές πηγές, όπως για παράδειγμα: Ο οδηγός για την υγειονομική περίθαλψη των ανθρώπων ηλικιωμένοι ενήλικες που εκδίδεται...

θεραπείες

Οι μεγάλοι ενήλικες που πηγαίνουν για ψώνια ζουν περισσότερο

Απρίλιος 2024

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, λανθασμένα, ότι το γεγονός ότι φτάνεις στο γήρας σημαίνει ότι η ζωή πρέπει να είναι απόλυτη καθιστική και αυτό πρέπει να είναι ακραία φροντίδα, με την πρόθεση να ζήσουν τα...

θεραπείες

Θετική στάση, ζωτικής σημασίας για να μένεις νέοι

Απρίλιος 2024

Η γήρανση είναι πιθανώς ένας εφιάλτης για τους περισσότερους ανθρώπους. Λόγω του τρόπου με τον οποίο απεικονίζονται οι "ηλικιωμένοι" πρόσφατα, θεωρείται ότι η ζωή με ρυτίδες και γκρίζα μαλλιά είναι...

θεραπείες

4 ζωτικές ασκήσεις για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

Απρίλιος 2024

Το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση στις Ηνωμένες Πολιτείες (Η NIA, για το ακρωνύμιο της στα αγγλικά) ισχυρίζεται ότι η γήρανση δεν σημαίνει ότι θα χάσει τη δύναμη ή την ικανότητά της να εκτελέσει...

θεραπείες

Οι ρυτίδες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καταγμάτων σε γυναίκες

Απρίλιος 2024

Έχουμε πάντα δει το ρυτίδες ως συνώνυμο με την εμπειρία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με τη σοφία. Αλλά τώρα ξέρουμε ένα ακόμη γεγονός γι 'αυτά: μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ιατρική Σχολή...

θεραπείες

Κλαμπ της τρίτης ηλικίας για να μάθουν και να διασκεδάσουν

Απρίλιος 2024

Όταν φτάνετε στην τρίτη ηλικία, έχετε μεγαλύτερη ελευθερία να εκτελείτε ή να ασκείτε δραστηριότητες που έχουν διατεθεί για εργασία, αλλά το γεγονός ότι έχετε περισσότερο χρόνο δεν σημαίνει ότι...

θεραπείες

Πώς να ανακτήσετε τη νεολαία

Απρίλιος 2024

Το καλό πράγμα γήρανση είναι το γεγονός ότι αν και είναι αναπόφευκτο, είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε. Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε το πέρασμα του χρόνου, αν μπορούμε να επιβραδύνουμε ή...

θεραπείες

Το περπάτημα ενισχύει τον εγκέφαλο εναντίον του Αλτσχάιμερ

Απρίλιος 2024

Για τους ηλικιωμένους περπατήστε 10χλμ μια εβδομάδα ωφελεί την εγκεφάλου, βελτιώνει τη γνωστική ικανότητα και καθυστερεί την απώλεια μνήμης.Τα παραπάνω ήταν το συμπέρασμα της πιο εκτενούς μελέτης που...

θεραπείες

Η διαβίωση με ηλικιωμένους ενήλικες βελτιώνει το προσδόκιμο ζωής

Απρίλιος 2024

Αναμφισβήτητα, η κατάσταση του νου είναι καθοριστική για την ποιότητα ζωής κάθε ανθρώπου. Στην τρίτη ηλικία, αυτό ενισχύεται περισσότερο, από τότε που ένας μεγαλύτερος ενήλικας ξοδεύει περισσότερο...

θεραπείες

Απολαύστε το γήρας

Απρίλιος 2024

Η διασκέδαση σε κάθε κύκλο ζωής είναι απαραίτητη για να ζείτε καλά και περισσότερο στο στάδιο της γήρας, όπου απαιτεί περισσότερη υποστήριξη και χαρά. Για το λόγο αυτό, σας δίνουμε τις ακόλουθες...

θεραπείες

Η μουσική πιάνου υποστηρίζει ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας

Απρίλιος 2024

Χρήση μουσική πιάνου σε προγράμματα άσκησης για τους ηλικιωμένους μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία σας, ο τρόπος περπατήματος και η μείωση των πτώσεις σύμφωνα με μια μελέτη των Πανεπιστημιακών...

θεραπείες

Ο υπερβατικός διαλογισμός μειώνει τις πιθανότητες εμφράγματος

Απρίλιος 2024

Όσοι πάσχουν από καρδιακές παθήσεις και ασκούν υπερβατικό διαλογισμό είναι σχεδόν 50% λιγότερο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν διαλογίζονται και βρίσκονται υπό...

θεραπείες

Οι Μεξικανοί δημιουργούν τεχνητά κύτταρα για το ανοσοποιητικό σύστημα

Απρίλιος 2024

Η κύρια λειτουργία του ανοσοποιητικό σύστημα είναι να προστατεύσει το σώμα από λοιμώξεις, που μπορεί να παραχθεί από μεγάλο αριθμό παθογόνα. Ταυτόχρονα, το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να είναι σε...

θεραπείες

Ρουτίνα σύντομων ασκήσεων για ηλικιωμένους στο σπίτι

Απρίλιος 2024

Το fitness Για τους ηλικιωμένους, είναι ζωτικής σημασίας να εξασφαλιστεί η επιτυχημένη γήρανση.Εδώ μια σύντομη αλλά χρήσιμη άσκηση συνιστάται από Ισπανική Καρδιολογική Εταιρεία, το οποίο μπορεί να...

θεραπείες

Αντιγηραντική υγεία για αρχάριους

Απρίλιος 2024

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή, ενώ αποφεύγετε επιτυχώς τη γήρανση; Πριν να αναλάβετε οποιοδήποτε καθεστώς για την καταπολέμηση της ηλικίας, θα πρέπει να εξετάσετε τις προσδοκίες σας.Πρώτον,...

θεραπείες

Πανεπιστήμιο της Τρίτης Ηλικίας, προωθεί τη δραστηριότητα

Απρίλιος 2024

Ένας από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς για να αισθανθεί κανείς ευτυχισμένος, ευτυχισμένος και γεμάτος είναι να έχει μια καλή ατμόσφαιρα στις προσωπικές του σχέσεις και ως εκ τούτου υπάρχουν...