• Απρίλιος 25, 2024

Όταν σταματήσετε να ασκείτε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φυσιολογικό να ξεχνάτε την τεχνική, να δημιουργείτε φόβο ή να σκεφτείτε περισσότερα για τις συνέπειες (ατυχήματα). Όλα αυτά σας κρατούν και δεν σας επιτρέπουν να δοκιμάσετε τα πράγματα ή να αποκτήσετε νέα επιτεύγματα.

"Αυτό που έχει μάθει δεν ξεχνιέται ποτέ". Αυτή η φράση ισχύει πολύ καλά όταν θέλετεπηγαίνετε πίσω στο ποδήλατο μετά από χρόνια που δεν το χρησιμοποιούσαμε.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Τι κάνει το ποδήλατο για την υγεία σας;

Ωστόσο, αποφύγετε ότι σας φόβους σας εισβάλλουν Επανασυναρμολογήστε το ποδήλατο τη στιγμή που θέλετε. Για παράδειγμα, επέστρεψα στη γυμναστική σε ηλικία 26 ετών, ασκούμενη στο μπλοκ όπου έζησα και χάρη στην υποστήριξη ενός φίλου, μπήκα σε ομάδες ποδηλατών που μου έδωσαν συμβουλές για να χρησιμοποιήσω το ποδήλατο: από το πώς να το χειριστείς και να γνωρίζεις τα μέρη που την ενσωματώνουν, μέχρι να βελτιώσω την ισορροπία μου.

Όσο περισσότερο ασκούσα, τόσο περισσότερο ένιωθα ότι η υγεία μου βελτιώθηκε. Ελέγξαμε ότι έκανα λιγότερο χρόνο στις μεταφορές στους διαφορετικούς προορισμούς μου (μερικές φορές μέχρι το μισό από αυτό που χρειάστηκε στις δημόσιες συγκοινωνίες) και κυρίως απολάμβανα την αίσθηση της ελευθερίας να πηγαίνω οπουδήποτε ήθελα τη στιγμή που ήθελα.

Όλα αυτά με έκαναν να ερωτεύομαι ποδήλατο Περισσότερο από ένα χόμπι την υιοθέτησα ως τον τρόπο ζωής μου, με στόχο όχι μόνο να με βοηθά, αλλά και να συμβάλλω στην προστασία του περιβάλλοντος. δηλαδή να αποφύγετε τη ρύπανση με περισσότερα αυτοκίνητα στην πόλη.

Όσοι το χρησιμοποιούν περισσότερο ...

Σύμφωνα με την "Εφαρμοσμένη Κοινωνική Έρευνα S.C., Counting Cycling", Η ηλικιακή ομάδα με τον μεγαλύτερο αριθμό χρηστών στο Μεξικό κυμαίνεται από 20 έως 29 ετών, με ποσοστό 32,3%. ακολουθείται από την ομάδα 30 έως 39 ετών, με 25,3%.

Αυτό σημαίνει ότι ένα μεγάλο μέρος των χρηστών ποδηλάτων είναι ενήλικες και όχι παιδιά. τώρα έχει γίνει ένα μέσο μεταφοράς και τρόπου ζωής.

Εάν είστε περίεργοι να ξαναζήσετε τι ήταν για σας να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, μην μείνετε με την επιθυμία? ζητήστε ένα δάνειο, ξαναγράψτε το ή επισκεφθείτε ένα "ποδήλατο" για ενήλικες. Είμαι βέβαιος ότι θα απολαύσετε τον πρώτο σας περίπατο και θα δοκιμάσετε πάλι τις παλιές αισθήσεις.

Οργανώστε οικογενειακές εκδρομές, με φίλους ή συμμετέχετε σε μια ομάδα ποδηλατών για να μάθετε νέα πράγματα, να απολαύσετε την εταιρεία και να επωφεληθείτε από την αμοιβαία υποστήριξη. Νιώστε τα καλά vibes και δοκιμάστε το!

Βίντεο Ιατρικής: ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ - Η Τροφή Που Καταπολεμά 7 Αρρώστιες! (Απρίλιος 2024).