Να ταξιδεύουν!

Είσαι εσύ έγκυος και σας προσκαλώ να κάνετε ένα ταξίδι; Ο σύζυγός σας σας προσφέρει μια απόδραση το Σαββατοκύριακο πριν γεννηθεί το μωρό; αλλά πώς να ταξιδέψετε έγκυος; Εάν δεν είστε βέβαιοι, πρέπει να ξέρετε ότι, εκτός αν η εγκυμοσύνη σας είναι υψηλού κινδύνου, μπορείτε να ταξιδέψετε χωρίς πρόβλημα, λαμβάνοντας υπόψη κάποιες φροντίδα .

Στο GetQoralHealth , το πρώτο πράγμα που συνιστούμε είναι ότι, πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι, ενημερώστε τον γιατρό σας και ακούστε τις συμβουλές του, καθώς οι συνθήκες του κατάσταση είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να καθορίσει τη βιωσιμότητα ή όχι του ταξιδιού.

 

Να ταξιδεύουν!

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τις ιατρικές υποδομές στο δικό σας το πεπρωμένο . Εδώ σας προσφέρουμε έναν οδηγό που ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει στο επόμενο ταξίδι σας.

1.- Επιλέξτε τον προορισμό λαμβάνοντας προφυλάξεις. Μπορείτε να επιλέξετε ένα μακρινό κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών, αλλά δεν σας συμβουλεύουμε να το κάνετε μετά τον έβδομο μήνα. Έξι εβδομάδες πριν από τη γέννηση, προσπαθήστε να μην πάτε περισσότερο από δύο ώρες μακριά από τον τόπο γέννηση .

Δώστε προτεραιότητα σε προορισμούς όπου δεν εκθέτετε τον εαυτό σας πάρα πολύ στον ήλιο. Οι περισσότερες από τις μελλοντικές μητέρες υποφέρουν από θερμότητα, πράγμα που τονώνει το φαινόμενο της εφίδρωσης και ευνοεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, επιπλέον της φλεγμονής στα πόδια. Προτεραιότητα στις θέσεις με τη θάλασσα: η κολύμβηση είναι το ιδανικό σπορ για μια έγκυο γυναίκα, καθώς και το περπάτημα κατά μήκος των πεζοδρομίων.

2.- Όσον αφορά τους εξωτικούς προορισμούς, να είστε προσεκτικοί με τα κουνούπια (να προστατεύετε τον εαυτό σας με ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας και να χρησιμοποιούν απωθητικά) και με τα τρόφιμα (μην τρώτε τίποτα ωμό, πλένετε και ξεφλουδίζετε τα λαχανικά, πίνετε εμφιαλωμένο νερό.). Επιλέξτε τόπους στους οποίους μπορείτε να πάτε χωρίς εμβολιασμό. Σκεφτείτε ότι πρέπει να ξεκουράζεστε συνεχώς και να κάνετε μια ελαφριά περιήγηση εάν κάνετε περιηγήσεις στα αξιοθέατα. Το σημαντικό είναι να ταξιδεύεις σε καλές συνθήκες για να μην προκληθείς άμβλωση ή πρόωρη γέννηση.

3.- Ταξιδεύοντας έγκυος με αυτοκίνητο: Καθίστε στο πίσω μέρος και βάλτε τη ζώνη ασφαλείας κάτω από την κοιλιά. Η θέση καθισμάτων είναι εξαντλητική, γι 'αυτό σας συμβουλεύουμε να σταματήσετε κάθε δύο ώρες. Εάν μπορείτε, οδηγείτε σε γρήγορους δρόμους αντί σε δευτερεύοντες δρόμους.

4.- Ταξιδεύοντας έγκυος με το τρένο: Αυτό το μέσο μεταφοράς είναι ιδανικό. Εάν ταξιδεύετε μόνοι σας, μεταφέρετε ελαφρές αποσκευές.

5.- Ταξιδεύοντας έγκυος με αεροπλάνο: Αποφύγετε να καθίσετε πολύ. Σκεφτείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε για να μειώσετε τα κυκλοφορικά προβλήματα. Ενυδατώστε τον εαυτό σας, συνιστούμε να πίνετε ένα λίτρο νερό για κάθε πέντε ώρες πτήσης.

Το αεροπλάνο είναι, χωρίς αμφιβολία, η λιγότερο τραχιά και άνετη μεταφορά. Από τους επτά μήνες της κύησης, δεν συνιστάται για ένα μακρύ ταξίδι. Να έχετε πάντοτε ένα ιατρικό πιστοποιητικό με την πιθανή ημερομηνία παράδοσης. Κάποιοι γυναίκες οι έγκυες γυναίκες δεν μπόρεσαν να φτάσουν στο αεροπλάνο για τον λόγο αυτό, δεδομένου ότι οι αεροπορικές εταιρείες δεν θέλουν να υποφέρουν από κανένα κίνδυνο.

6.- Ταξιδεύοντας έγκυος με πλοίο: Το πλοίο του τύπου καμποτάζ δεν απαγορεύεται. Αλλά δεν είναι συνετό να ξεκινήσετε μια κρουαζιέρα, μακριά από οποιαδήποτε νοσοκομειακή δομή.

7.- Φροντίστε τα πόδια και τα πόδια σας. Όταν περνάτε πολύ χρόνο καθισμένος, είναι κοινό να προκαλέσετε πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων, καθώς και κράμπες στα πόδια. Εάν οδηγείτε, κάντε διαλείμματα κάθε 90 λεπτά τουλάχιστον για να τεντώσετε και να περπατήσετε λίγο.

Αν υπάρχει δίπλα σας δίπλα σας στο αεροπλάνο, το τρένο ή το λεωφορείο, βάλτε τα πόδια σας πάνω σε αυτό για να τα ξεκουράσετε. Όταν πετάτε, βγάλτε τα παπούτσια και βάλτε μερικές παχιές κάλτσες ή άνετα παπούτσια που μπορείτε να περπατήσετε χωρίς προβλήματα.

Ανυψώστε τα πόδια σας, για παράδειγμα, στηρίζοντας τα πόδια σας στις χειραποσκευές, τις οποίες μπορείτε να βάλετε κάτω από το κάθισμα μπροστά από τη δική σας. Καθώς τα πόδια σας πιθανότατα διογκώνονται, εάν βγάζετε τα παπούτσια σας ή όχι, προσπαθήστε να φοράτε άνετα παπούτσια με ρυθμίσεις, κορδόνια ή ελαστικά φύλλα.

Εάν αποφασίσετε να ταξιδέψετε και είστε έγκυος, οποιαδήποτε προφύλαξη είναι καλή.