Το περπάτημα και το πεντάλ στο σχολείο βελτιώνουν τη γνώση

• Απρίλιος 19, 2024

Το εφήβους τι περπατούν ή φθάνουν ποδήλατο Το σχολείο εκτελεί καλύτερα στις δοκιμές των λεκτικών και μαθηματικών δεξιοτήτων, σύμφωνα με μια ισπανική μελέτη. Ανακαλύφθηκε επίσης ότι όσο μεγαλύτερο είναι το ταξίδι, τόσο καλύτερη είναι η απόδοση στο γνωστικές αξιολογήσεις .

Η ομάδα του David Martínez Gómez , του Εθνικού Συμβουλίου Έρευνας της Ισπανίας, στη Μαδρίτη, παρατήρησε ότι οι γυναίκες με α μεταφορικών μέσων ενεργά έλαβαν κατά μέσο όρο 53 πόντους στις εξετάσεις της γνωστικής λειτουργίας, ενώ το υπόλοιπο πέτυχε περίπου τέσσερα σημεία λιγότερο.

Τόνισε ότι οι γυναίκες που περπατούσαν ή ξεπέρασαν περισσότερο από 15 λεπτά για να φτάσουν στο σχολείο, έκαναν ακόμα καλύτερα από εκείνες που έκαναν λιγότερο από 15 λεπτά, γεγονός που επιβεβαιώνει για την ομάδα τη σχέση μεταξύ χρήσης μιας μεταφορικών μέσων ενεργό και το επιδόσεις στις δοκιμές.

Στο Μεξικό, IMSS (Μεξικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης) συνιστά, ως μέρος της καθημερινής δραστηριότητας των εφήβων, το περπάτημα ή jog 4 φορές την εβδομάδα από 25 έως 30 λεπτά.

Πηγή: MedLinePlus

Βίντεο Ιατρικής: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns (Απρίλιος 2024).