• Απρίλιος 24, 2024

Όταν χτυπάς ένα επίθεση πανικού , βιώνεις α άκαιρη αίσθηση εγρήγορσης, τρόμου ή έντονης δυσφορίας , που προκαλείται από α απειλητική κατάσταση .

Το πρόβλημα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ξέρουμε πώς να ταυτοποιούμε α επίθεση πανικού , ούτε πώς να ενεργήσουν ή να υποστηρίξουν ένα Τρίτον, όταν βλέπουμε ότι υποφέρει του ενός.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic, το Σημάδια του α επίθεση πανικού είναι αυτά:

Προειδοποιητικά συμπτώματα:

- Πολύ δυνατοί και γρήγοροι καρδιακοί παλμοί

- Ο ιδρώτας

- Καταπίεση στο στήθος

- Φόβος θανάτου

- Προβλήματα αναπνοής

- Ναυτία

- Προβολές

- Ψύλλοι

- Κοιλιακό άλγος

- Ζάλη

- Πόνος

- Μούδιασμα

Μέτρα για να βοηθήσει ένα άτομο με επίθεση πανικού:

- Κρατήστε την ηρεμία και πλησιάστε.

- Ρωτήστε τον με έναν απαλό τόνο εάν παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο. Αν ναι, δώστε τους σε αυτούς.

- Ζητήστε από αυτόν να σας πει τι χρειάζεται και, ει δυνατόν, την αιτία της κατάστασής του.

- Βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για επίθεση και όχι για άσθμα ή καρδιακή προσβολή. Αυτό από τα προαναφερθέντα συμπτώματα.

- Δώσε την ώρα της αν δεν θέλει να μιλήσει, αλλά μην την αφήνεις μόνη της.

- Προσπαθήστε να μην μετακινήσετε, αλλά μην το αγγίξετε, θα μπορούσε να προσπαθήσει να το ξεφύγει ή να το μεταβάλει περισσότερο. Αν θέλετε να σταθείτε ή να περπατήσετε, να τον συνοδεύσετε.

- Να τον ενημερώσετε ότι η κρίση θα συμβεί, αλλά χωρίς να κρίνουμε τι αισθάνεται.

- Να τον ενθαρρύνετε, να του πείτε ότι το αντιμετωπίζει καλά, ότι μπορεί.

- Ζητήστε του να αναπνεύσει, να εκπνεύσει, να εισπνεύσει και να μετρήσει τις αναπνοές του έξω δυνατά. Αυτό θα ρυθμίσει την αναπνοή σας και θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα υπόλοιπα συμπτώματα. Μπορείτε να τον κάνετε να εναλλάσσει τις αναπνοές με μια χάρτινη σακούλα, σαν να φουσκώνει ένα μπαλόνι.

- Με την άδειά σας, εφαρμόστε ένα υγρό πανί στο μέτωπο, στο λαιμό και στο λαιμό. Ο ιδρώτας θα πέσει κάτω.

- Μείνετε μαζί της μέχρι να περάσει η επίθεση, αλλά από την πρώτη στιγμή, να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και, αν χρειαστεί, να ζητήσετε ένα ασθενοφόρο.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

6 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε για την πρόληψη του καρκίνου

Το κουρκούμη είναι καλύτερο από την ιβουπροφαίνη για αυτό ...

Τρόποι ρύθμισης της ινσουλίνης σας και απώλεια βάρους

Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανακοπής

Βίντεο Ιατρικής: 18 Προειδοποιητικά Συμπτώματα Για Έλλειψη Σιδήρου Στον Οργανισμό (Απρίλιος 2024).