• Απρίλιος 25, 2024

Όταν τελειώσαμε συναισθηματική σχέση αισθανόμαστε φοβερά, έστω και αν διήρκεσε μερικούς μήνες ή αρκετά χρόνια και μερικές φορές απελπίζουμε με την ιδέα ότι δεν θα βρούμε ποτέ κάποιον που να μοιράζεται ξανά τη ζωή, τα νέα είναι ότι πρέπει να αφήσουμε τουλάχιστονένα έτος για να μπορέσετε να εμπλακείτε ρομαντικά και ίσως να «βρείτε τοαγάπη της ζωής μας '. 

Τα άλλα νέα είναι ότι οι ειδικοί λένε ότι όταν δεν είστε ικανοποιημένοι και εσείς Συμμετέχετε σε μια νέα σχέση όπως «ένα νύχι βγάζει ένα άλλο καρφί , θα τελειώσετε άσχημα αυτή τη σχέση. Η αναμονή ενός έτους δεν είναι τόσο πολύς χρόνος, αν θεωρείτε ότι πρόκειται για μακροπρόθεσμες αποφάσεις.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος για τον οποίο είστε ακόμα ενιαίος

Μια μελέτη τουΠανεπιστήμιο Βαρκελώνης , λέει ότι πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε αγαπάτε τον εαυτό σας , διαφορετικά, δεν μπορεί να υπάρξει συναισθήματα Θετική προς το ζευγάρι.

Αποδοχή και θέληση να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του, προκειμένου να επιτύχει ένα καλό επίπεδο σταθερότητας και συναισθηματικού ελέγχου. Σημαίνει την αποδοχή των δικών του ορίων, του παρελθόντος του, με τις επιτυχίες και αποτυχίες που βιώνουν "

Τι μπορείτε να κάνετε για σας;

Υπάρχει 5 δράσεις ότι όταν τελειώσουμε μια σχέση μπορούμε να κάνουμε να ανοικοδομήσουμε και δώστε τον καλύτερο εαυτό μας σε άλλους:

1. Καθημερινά ξυπνήστε και επαναλάβετε θετικές επιβεβαιώσεις για σένα, να σχεδιάζεις όλα όσα πάντα ήθελες να κάνεις και δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους άλλους.

2. Σχέδιο την ημέρα σας καθώς προγραμματίζετε μια δουλειά. Δηλαδή, προγραμματίστε τις δραστηριότητες που σας κάνουν καλό, όπως το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να πηγαίνετε για ένα τρέξιμο, να μαγειρεύετε κάτι πλούσιο ή να διαβάζετε ένα βιβλίο.

3. Ponte στόχους προσωπική: χάσουν βάρος, τρώνε υγιεινότερα, κάνουν ιατρικές εξετάσεις? οτιδήποτε είναι για σας

4. Πάρτε πίσω παλιά φιλίες και να κάνουν καινούργια Σίγουρα για τα συναισθηματικά σας προβλήματα απομακρύνεστε από πολλούς ανθρώπους, ήρθε η ώρα να επανενεργοποιήσετε την κοινωνική σας ζωή.

5. Τη νύχτα, σκεφτείτε πώς εσείς αισθανθήκατε και πώς προχωρήσατε στην ευημερία σας σας ακούω και να σας ακούσω.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

10 πράγματα που κερδίζετε από το να μην τρώτε γλουτένη

Τι θέλουν οι γυναίκες από τους άνδρες ανάλογα με την ηλικία τους;

Ανακαλύψτε τι αποτελείται η vegan εμμηνόρροια

7 συνήθειες που βλάπτουν το νεφρό σας