• Απρίλιος 25, 2024

"Διατροφή" , μια λέξη που συχνά μας τρομάζει, αλλά όταν σκοπεύουμε χάσετε βάρος ή να βελτιώσουμε την υγεία μας, καταλήγουμε εισερχόμενοι σε αυτόν.

Το θέμα του Μεσογειακή διατροφή είναι φιλικό, γιατί δεν είναι ένα τρομερό καθεστώς, αλλά ένα τρόπο ζωής  

Αυτό χαρακτηρίζεται από νόστιμα γεύματα και προετοιμάζονται προσεκτικά, αυτό γεύση Αργά και μοιράζονται με την οικογένεια και τους φίλους. Επομένως, το μυστικό είναι πώς το προετοιμάζετε .

Τι μπορείτε να συμπεριλάβετε;

Σύμφωνα με το βιβλίο τουΔρ. Gerard E. Mullin (Η Αγία Γραφή για την Εντέρου), πρέπει να συμπεριλάβετε τις ακόλουθες ομάδες τροφίμων:

Βίντεο Ιατρικής: Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη (Απρίλιος 2024).