Τι τρώνε vegans;

Ο πόνος που βιώνουν οι ασθενείς με διαβήτη Είναι συνήθως ένα από τα ισχυρότερα, όμως, μπορεί να μετριάζεται με την κατανάλωση λαχανικών και να εξαλείψει τα ζωικά προϊόντα από τα τρόφιμα.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Διατροφή και διαβήτης , μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά vegan είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση του σωματικού πόνου που σχετίζεται με διαβήτη τύπου 2

 

Τι τρώνε vegans;

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η μείωση της διαβητικής νευροπάθειας, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη πόνου, μούδιασμα και καύση στα άκρα του σώματος.

Μια vegan διατροφή αποτελείται από την αποφυγή της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων και λιπαρών τροφίμων, να τρώνε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, λαχανικά, σιτηρά και όσπρια.

 

Ελέγξτε τη ζάχαρη σας!

Από την άλλη, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διαβήτης φροντίδας εξηγεί ότι οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 που έχουν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή βέγκαν χαρακτηριστικά, έχουν καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι οι άνθρωποι που έχουν χορτοφαγική ή vegan διατροφή έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Εάν προσθέσετε σε αυτήν την ημέρα άσκησης ή σωματικής άσκησης, θα απολαύσετε καλύτερη υγεία και θα έχετε μια υγιή σωματική διάπλαση. Το πιο ενδεδειγμένο είναι ότι πηγαίνετε με έναν ειδικό για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.