Τι είναι καλό κουρκούμη;

• Απρίλιος 19, 2024

Διάφορες μελέτες εξασφαλίζουν ότι το κουρκούμη είναι μια ρίζα που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή σας, αφού όχι μόνο σας καθαρίζει από τις τοξίνες αλλά και σας προστατεύει από την ανάπτυξη ασθενειών.

1. Προστατέψτε την καρδιά σας Τα εκχυλίσματα του κουρκούμη, γνωστά για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών προσβολών, ειδικά σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Καρδιολογίας.
2. Αποφύγετε την εμφάνιση διαβήτη. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία αναφέρει ότι η κατάποση αυτής της ρίζας συνήθως καθυστερεί την εμφάνιση αυτής της νόσου.
3. Φροντίστε τον εγκέφαλό σας Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stem cell research & λεπτομέρειες της θεραπείας ότι το turmeric προάγει την επιδιόρθωση των εγκεφαλικών κυττάρων, έτσι εμποδίζει την ανάπτυξη εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ ή τα αγγειακά εγκεφαλικά ατυχήματα.

Αν σκοπεύετε να προσθέσετε αυτό το φαγητό στη διατροφή σας, είναι καλύτερο να το κάνετε σε μικρές ποσότητες, ώστε να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη, να θυμάστε ότι όλες οι υπερβολές είναι κακές.

Συμπληρώστε αυτή τη συνήθεια με την άσκηση άσκησης, καθώς και με σωστή ενυδάτωση, με αυτό τον τρόπο θα παρατηρήσετε πώς το σώμα σας θα εκτελέσει περισσότερο σε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Και εσείς, εκμεταλλεύεστε ήδη όλα τα οφέλη της κουρκούμης για την υγεία σας;

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Γιατί τα άτομα με τατουάζ είναι ελκυστικά;

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Ο πιο επικίνδυνος εξοπλισμός στο γυμναστήριο

Ωφελήματα βρώμης ωοτοκίας ... Θα γοητευτείτε!

Βίντεο Ιατρικής: 7 ΛΟΓΟΙ Να Πίνετε Νερό με Κουρκουμά Κάθε Πρωϊ! (Απρίλιος 2024).