• Απρίλιος 25, 2024

Οι περισσότερες γυναίκες έρχονται καθημερινά προετοιμασμένες για τα πάντα: περίπτωση ομορφιάς, αγαπημένο βιβλίο, άρωμα, κινητό τηλέφωνο, ημερολόγιο, αξεσουάρ ή καθρέφτες, όλα εξαρτώνται από την περίσταση.

Οι ειδικοί έχουν αποφασίσει ότι μια γυναίκα μπορεί να πάρει για να φορτώσει 10 κιλά στην τσάντα της, η οποία παράγει μυϊκούς πόνους, κυρίως στην περιοχή της πλάτης και των ώμων. Η μεταφορά αυτού του βάρους και με τον λανθάνοντα κίνδυνο οστεοπόρωσης επηρεάζει επίσης τη στάση της στάσης και της οστού της γυναίκας.

Από ποια τσάντα είναι φτιαγμένη;

Σύμφωνα με το γιατρό Pablo de Lucas , ειδικός στο Ειδικό Κέντρο Ramón y Cajal της Μαδρίτης και το Νοσοκομείο Chiron San Camilo , οι παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο την τσάντα σας για να γίνει εχθρός είναι οι εξής.

1. Μέγεθος
2. Υλικό
3. Τύπος ταινιών και υποστήριξη
4. Σχήμα και βάρος της τσάντας
5. Συνεχής χρήση

Πώς επηρεάζει μια τσάντα το σώμα σας;

Ο ειδικός επισημαίνει ότι οι περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο από την ανεπαρκή βάρος στην τσάντα σας είναι οι ώμοι, τα χέρια και τα χέρια.

Τι να κάνετε;

Στο GetQoralHealth , θέλουμε να φροντίσετε την εικόνα και την υγεία σας, έτσι μέσω του Νοσοκομείο Chiron San Camilo σας προσφέρουμε τις ακόλουθες συστάσεις.

Μεγάλες σακούλες Αποφύγετε την υπερφόρτωση τους και τη συνεχή αλλαγή του ώμου. Κάντε ομαλές κινήσεις των αγκώνων και των ώμων σε κάθε ξεκούραση.

Τσάντες "πορτοφόλι". Αυτός ο τύπος σακουλών επηρεάζει κυρίως τους ώμους και τα χέρια σε περίπτωση υπερβολικού φορτίου μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο επινδροδυλίτιδας. Αλλάξτε το βραχίονα σας για σύντομα χρονικά διαστήματα (10 ή 15 λεπτά) και μην κουραστείτε.

Τσάντα "διέσχισε". Αυτός ο τύπος σάκων χαρακτηρίζεται από το ότι είναι κολλημένος στο σώμα και έχει μια φαρδιά και διασταυρωμένη ταινία. Αυτό το είδος των σάκων, σύμφωνα με Από τον Lucas , συνιστάται περισσότερο να φροντίζετε την πλάτη σας, αρκεί να έχετε μέτριο βάρος.

Πόσο κοστίζει;

Το μέγιστο συνιστώμενο βάρος σύμφωνα με τον ειδικό είναι ένα βάρος μικρότερο από ένα κιλό και εάν πρόκειται να μεταφέρετε περισσότερο από αυτό το βάρος, συνιστάται να επιλέξετε το κλασικό "σχολικό σακίδιο" που κατανέμει το βάρος καλύτερα στην πλάτη σας.

Βίντεο Ιατρικής: Πώς Να Διαλέξεις την Κατάλληλη Ανδρική Τσάντα! (Απρίλιος 2024).