Γιατί να πίνεις νερό;

• Απρίλιος 20, 2024

Γιατί να πίνεις νερό; Το ζωτικό υγρό και ο άνθρωπος διατηρούν μια ουσιαστική σχέση. Το νερό στις πολλαπλές του καταστάσεις μας δίνει όλες τις ιδιότητές του. Το ποτό, το φαγητό (πάγος) και το συναίσθημα (στην ατμόσφαιρα του κατάσταση) δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά υγιές και ωφέλιμο για το σώμα μας.

Όταν τα πίνουμε, μεταφέρονται τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων μας, η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται, τα απόβλητα εξαλείφονται και μπορεί να επιτευχθεί μια καλή φυσική εμφάνιση.

Η ποσότητα του απαιτούμενου νερού εξαρτάται από την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή και το κλίμα στο οποίο ζει κάθε άτομο. Στην πραγματικότητα, η σωστή ισορροπία του νερού συμβάλλει στο δέρμα που φαίνεται ισχυρό και ομαλό.

Ωστόσο, το αντίθετο αποτέλεσμα προέρχεται από το υγρό που έχει μολυνθεί με βακτήρια, παράσιτα και ιούς. Στη συνέχεια, η επαφή μαζί της γίνεται απειλή. Η δυσπιστία του πόσιμου νερού θέτει το Μεξικό ως τον πρώτο καταναλωτή εμφιαλωμένου νερού στον κόσμο.

Αλλά οι παθογόνοι οργανισμοί δεν εγκατασταθούν μόνοι τους σε υδάτινους πόρους: περνούν από περιττώματα που καταλήγουν εκεί λόγω της ανεπαρκούς διαχείρισης. Το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας WHO) εκτιμά ότι η υιοθέτηση πολιτικών ασφαλών υδάτων θα μπορούσε να αποτρέψει το θάνατο ενός εκατομμυρίου 400 χιλιάδων παιδιών ετησίως, τα περισσότερα θύματα διάρροιας.

Η πιο διαδεδομένη μέθοδος απολύμανσης στη χώρα μας είναι η χλωρίωση, η οποία είναι αποτελεσματική ενάντια στα βακτήρια, αλλά ανεπαρκής για να σταματήσει τη δραστηριότητα άλλων παθογόνων.

Αυτό το σημείο πρέπει να εξεταστεί στο ισχύον πρότυπο, επειδή οι αξιολογήσεις ποιότητας στη χώρα μας θεωρούν τα κοκκώδη βακτήρια ως δείκτες μικροβιολογικής μόλυνσης.

Οι ιοί και τα παράσιτα έχουν διαφορετική συμπεριφορά και το πιο ανησυχητικό είναι ότι είναι πιο ανεκτικοί σε θεραπείες απολύμανσης, εξηγείται Ana Cecilia Espinosa, από το Ινστιτούτο Οικολογίας του UNAM .

Η ερευνητής εργάστηκε για την ανάπτυξη δοκιμών στο εργαστήριό της που δείχνουν ότι "ο ροταϊός και ο αστροϊός μπορούν να παραμείνουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα στα υπόγεια ύδατα".

Για το λόγο αυτό, ο συνδυασμός χλωρίου και αερίου του όζοντος φαίνεται να είναι μια καλή εναλλακτική λύση καθαρισμού. "Το όζον είναι ένα ισχυρό οξειδωτικό που καταστρέφει το γενετικό υλικό των ιών. Με αποτέλεσμα σε αυτό το επίπεδο, η μολυσματική τους ικανότητα είναι περιορισμένη. "

Τα πάντα είναι επειδή η σχέση μεταξύ του νερού και του ανθρώπου είναι απολύτως ευχάριστη, καθώς και η αίσθηση μετά από τη διόγκωση της δίψας σε μια ζεστή μέρα. Το νερό συμβάλλει και υπάρχει στις ακόλουθες περιοχές και λειτουργίες του σώματός μας:

1. Δημιουργήστε τα δάκρυα που επιτρέπουν τη λίπανση και καθαρισμό των ματιών
2. Είναι ένα συστατικό του σάλιου
3. Αντιπροσωπεύει μεταξύ 50 και 70% του βάρους ενός ενήλικα
4. Διευκολύνει την πέψη αποφεύγοντας τη δυσκοιλιότητα
5. Τα θρεπτικά συστατικά, τα ένζυμα και οι ορμόνες διαλύονται σε αυτό
6. Αποτελεί το 90% του εγκεφάλου
7. Αποτελεί το 70% των μυών και το 85% του αίματος
8. Το νεφρό απαιτεί καλή συμβολή στην εξάλειψη ουσιών στα ούρα

Άλλα οφέλη που λαμβάνετε όταν πίνετε νερό είναι να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σας και να λιπάνετε τις αρθρώσεις που επιτρέπουν την κίνηση των οστών. Κι εσύ, γιατί πίνεις νερό; Πόσο υγρό πίνεις μέσα σε μια μέρα;

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: 10 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΝΕΡΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ (Απρίλιος 2024).