• Απρίλιος 23, 2024

Σύμφωνα με Lia Barbery , ειδικός στην αγκαλιά θεραπεία και συγγραφέας του βιβλίου Η γλώσσα των αγκαλιώσεων , στην πράξη της αγκαλιάς όχι μόνο να εκκρίνει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη που σχετίζεται με την προσκόλληση, αλλά επίσης ενεργοποιεί στον εγκέφαλο την απελευθέρωση σεροτονίνης και ντοπαμίνης, νευροδιαβιβαστές με τους οποίους βιώνουμε μια ευχάριστη αίσθηση ευημερίας, αρμονίας και πληρότητας.

Το επιστημονικό υπόβαθρο της μεγάλης δύναμης της αγκαλιάς, προσθέτει ο ιδρυτής της μη κυβερνητικής οργάνωσης AbrazArte sin Fronteras, είναι πολύ σαφής στη χειρονομία της μητέρας όταν παίρνει το γιο της και, όπως στην παράδοση ή όταν Θηλασμός, ο εγκέφαλός σας εκκρίνει την ωκυτοκίνη.

Χάρη σε αυτήν, το μωρό αισθάνεται ενωμένο με τη μητέρα του και προστατεύεται από κάθε κίνδυνο.

Γιατί είναι σκόπιμο να αγκαλιάσουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε

Η αγκαλιά και η επαφή είναι ουσιαστικοί τρόποι παροχής συναισθηματικής υποστήριξης, ένας σημαντικός δείκτης που εξηγεί την καλή υγεία (πολύ πάνω από τη διατροφή και τις αθλητικές συνήθειες). Η αγκαλιά-θεραπεία επαναπροσδίδει τη σημασία της αγκαλιάς ως μια ζωτική ανάγκη που όλοι πρέπει να αγαπάμε και να νιώθουμε αληθινά αγαπημένοι.

7 λόγοι για να αγκαλιάσετε

1. Μας διασώσει από τη μοναξιά και την απομόνωση.

2. Επιστρέφει την ψευδαίσθηση, τη χαρά και το καλό χιούμορ, αφού το γέλιο είναι ο πιστός σύντροφος του.

3. Παρέχει αναγνώριση και προστασία στο «εσωτερικό παιδί» μας.

4. Διευκολύνει το φυσικό και συναισθηματικό ξεκλείδωμα.

5. Ευνοεί τη συναισθηματική επικοινωνία μαζί μας και με την άλλη.

6. Τόνε ευγνωμοσύνη.

7. Αφυπνίζει τη δημιουργικότητα.

Στην περίπτωση των παππούδων μας, λένε οι ειδικοί, μια αγκαλιά παράγει μια αίσθηση ευεξίας που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη.