Η χειμερινή κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με θεραπεία φωτός

• Απρίλιος 19, 2024

Κατά τη διάρκεια της αλλαγής των εποχών, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σημαντικές αλλαγές στη διάθεση. Μπορούν να αρχίσουν να κοιμούνται πολύ, να έχουν χαμηλή ενέργεια, να επιθυμούν να τρώνε γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα ή ακόμα και να αισθάνονται κατάθλιψη Αυτή η κατάσταση ονομάζεται Εποχιακή ή εποχιακή συναισθηματική διαταραχή.

Το ΣΕΠΕ (εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, SAD, στην αγγλική γλώσσα) εμφανίζεται συνήθως στο χειμερινούς χρόνους , και σπάνια το καλοκαίρι, σύμφωνα με την πύλη Medline Plus.

Τι το προκαλεί;

Το "χειμερινή κατάθλιψη "Έχει αναγνωριστεί ως ψυχιατρική διάγνωση από τα μέσα της δεκαετίας του '80 και έχει κατατεθεί από το 1970. Μην ξεχνάτε ότι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι πολύ περισσότερο από το να αισθάνεσαι λίγη ενέργεια, θεωρείται κλινική κατάθλιψη που προκαλείται από την αλλαγή της εποχής και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συνήθως επαναλαμβανόμενη.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι θα μπορούσε να συμβεί επειδή οι ημέρες είναι πιο σύντομες το χειμώνα και δεν υπάρχει φως. Τα βόρεια κράτη των Ηνωμένων Πολιτειών έχουν μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης της διαταραχής λόγω αυτής της αιτίας, αλλά υπάρχει μια θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων, που ονομάζονται Φωτοθεραπεία

Ο ασθενής εκτίθεται σε ειδικό τύπο φωτός για 30 λεπτά την ημέρα και με αυτή την απλή θεραπεία καλείται επίσης φωτοθεραπεία μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στις συναισθηματικές ανισορροπίες που προκαλούνται από τη διαταραχή.