• Απρίλιος 19, 2024

Εάν πρόκειται να εκραγείτε και να αισθανθείτε ότι ο κόσμος είναι εναντίον σας, πρέπει απλά να το ακούσετε μελωδία για να ελέγξετε το δικό σας συναισθήματα , αλλά ποια είναι η καλύτερη μουσική για να χαλαρώσετε;

Το Πανεπιστήμιο της Νεβάδα λεπτομέρειες ότι η μουσική έχει βαθύ αντίκτυπο στα συναισθήματα και στο σώμα. σας βοηθά να βελτιώσετε την εγρήγορση και τη συγκέντρωση, καθώς και να χαλαρώσετε και να διαχειριστείτε το άγχος με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Με αυτό χαλαρώνετε

"Η μουσική που χαρακτηρίζεται από 60 κτύπους ανά λεπτό αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να συγχρονιστεί με το ρυθμό και να αυξήσει την παραγωγή των κυμάτων άλφα εγκεφάλου, που συμβαίνουν όταν είστε χαλαροί και συνειδητοί".

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η μουσική που έχει κελτικούς ήχους, χορδές, τύμπανα και φλάουτα είναι πολύ αποτελεσματική στη χαλάρωση του νου.

Επίσης ο συνδυασμός των ήχων βροχής, φύσης ή βροντής με τζαζ ή κλασσική μουσική σας κάνει να ξεχάσετε τις πιέσεις της ημέρας.

Για να απολαύσετε αυτό το αίσθημα χαλάρωσης, το Πανεπιστήμιο της Νεβάδα συνιστά την επόμενη κορυφαία 5 από την καλύτερη μουσική για να χαλαρώσετε.

1. Μια στιγμή του Διαλογισμού της Ειρήνης

2. Ηχώ του χρόνου

3. Η διαδρομή περιελίξεως

4. Κλασική ινδική μουσική για θεραπεία και χαλάρωση

5. Άγγελοι της Βενετίας - Canon Canon Pachelbel στο D Major

Βίντεο Ιατρικής: Βίκυ Καγιά: " Χαλαρώστε λίγο. Πρέπει να κατεβείτε από το καλάμι " (Απρίλιος 2024).