Οι εργαζόμενες γυναίκες κερδίζουν βάρος

Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Κέντρο Υγείας και Οικονομίας του Πανεπιστημίου Monash,  Αυστραλία , οι γυναίκες που εργάζονται με ημέρες άνω των 35 ωρών την εβδομάδα είναι πιο πιθανό αύξηση του βάρους .

Η μελέτη διεξήχθη σε 9.276 γυναίκες της Αυστραλίας ηλικίας μεταξύ 45 και 50 ετών και διαπιστώθηκε ότι το 55% αυτών κέρδισε βάρος για μια περίοδο δύο ετών. Κατά μέσο όρο, κέρδισαν το 1,5% του αρχικού τους βάρους, αν και σε μικρότερο ποσοστό, ορισμένες γυναίκες αυξήθηκαν δραματικά μέχρι πέντε κιλά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες που εργάζονται περισσότερο κάνουν λιγότερο άσκηση και λίγο ύπνο, δύο σημαντικοί παράγοντες για την αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που εργάζονται περισσότερες από 49 ώρες την εβδομάδα είναι πιο επιρρεπείς να πίνουν και το κάπνισμα λόγω του άγχος της εργασίας. 65% ποτό σε επικίνδυνα επίπεδα και 36% δεν κάνουν κανένα είδος άσκηση .

Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο πλαίσιο μελέτης σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση της απασχόλησης και τον αριθμό των ωρών εργασίας βάρος .

Η έρευνα διεξήχθη από την Nicole Au , ο οποίος δήλωσε σε μια δήλωση ότι "υπογραμμίζει τον αυξανόμενο αριθμό των γυναικών που εισέρχονται στο εργατικό δυναμικό και τις επιπτώσεις στην ικανότητά τους να διατηρούν ένα υγιές βάρος . Περισσότερες ώρες εργασίας μπορούν να μειώσουν το χρόνο που αφιερώνεται στην προετοιμασία των σπιτικών γευμάτων άσκηση και ύπνο , για τους οποίους συνιστούν παράγοντες κινδύνου Η παχυσαρκία ".

Για να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους λόγω έλλειψης σωματική δραστηριότητα , μετακινήστε στο γραφείο σας. πηγαίνετε επάνω τις σκάλες, περπατήστε, σύρετε το κοιλιά όταν κάθεσαι Το σημαντικό είναι ότι δεν στέκεστε ακίνητα πίσω από το γραφείο σας και πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού την ημέρα.

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας


Βίντεο Ιατρικής: Οι δολοφόνοι παρακολουθούσαν πριν εκτελέσουν την γυναίκα του πρώην παράγοντα ποδοσφαίρου (4/12/18) (Μαρτιου 2024).