Γιόγκα, δυνατή στην κυκλοφορία;

Το κυκλοφορίας Είναι πραγματικά κουραστικό και άβολο, αλλά έχουμε την επιλογή να αποφασίσουμε πώς να το διαχειριστούμε. Γι 'αυτό παρουσιάζουμε κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όταν τα...

Μια ανακούφιση για το σώμα

Μία από τις δραστηριότητες που προωθεί όχι μόνο τη φυσική ισορροπία, αλλά και συμβάλλει στη δημιουργία ενός δεσμού αγάπης και εγγύτητας με το μωρό σας στο στάδιο την εγκυμοσύνη, είναι η πρακτική του...

10 διασημότητες που αγαπούν τη γιόγκα

Το γιόγκα είναι μια από τις παλαιότερες πρακτικές στον κόσμο. Την τελευταία δεκαετία έχει γίνει μια μόδα μεταξύ του πληθυσμού, ειδικά μεταξύ των διασημοτήτων. Αυτή η πειθαρχία εναρμονίζει το σώμα, το...

10 συμβουλές για μαθήματα γιόγκα

Αν δεν έχετε πάρει ποτέ μαθήματα γιόγκα και φαίνεται αδύνατο να εκτελέσετε τις διαφορετικές θέσεις που ασκούνται, μην ανησυχείτε, ακόμη και ο πιο πιστός οπαδός αυτής της πειθαρχίας έπρεπε να κάνει...

10 οφέλη της γιόγκα

Το γιόγκα το σώμα-συναισθηματική-mind-being ένωση λειτουργεί, επειδή λειτουργεί με το Τσάκρα, τα οποία είναι ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται σε ορισμένα μέρη του σώματος.Αυτή η πειθαρχία προσφέρει...

Πείτε αντίο για χαλαρότητα!

Η απώλεια βάρους ευνοεί την εμφάνιση χαλάρωσης στο σώμα, ειδικά στα πόδια. Επιπλέον, η έλλειψη άσκησης είναι ένας από τους παράγοντες που ωθούν το δέρμα σας να "κολλάει", οπότε είναι σημαντικό να...

Πρακτική και παρατηρήστε τη διαφορά!

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής σημειώνει ότι το γιόγκα βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή επειδή τονώνει τους μύες της πυελικής περιοχής και της κοιλιάς,...

10 καλύτερες στάσεις γιόγκα για τις γυναίκες

Ενώ θεωρείται ιστορικά ότι γίνονται θέσεις γιόγκα για να ασκηθούν οι άντρες, τώρα οι γυναίκες είναι εκείνες που τους κυριαρχούν και έχουν ξέρει πώς να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος τους.Γενικά, οι...

10 λόγοι για να ασκείται θεραπευτική γιόγκα

Το γιόγκα Ο σκοπός του είναι να βελτιωθεί ευθυγράμμιση σώματος. Αν και οι στάσεις (στάσεις) είναι οι ίδιες, υπάρχει ένας κλάδος αυτού του κλάδου, ο οποίος επικεντρώνεται στους ανθρώπους που έχουν ένα...

11 ασκήσεις γιόγκα προσώπου

Μια από τις περιοχές του σώματος που προδίδουν περισσότερο το πέρασμα του χρόνου είναι το πρόσωπο. Αλλά, πέρα ​​από τις κρέμες και τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχει ένας μηχανισμός για την πρόληψη και...

Τι μπορείτε να βρείτε;

Προκειμένου να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας, να λάβουμε καλύτερες αποφάσεις, να κερδίσουμε υγεία και να φροντίσουμε την εικόνα μας, το Μεξικανικό Ινστιτούτο Γιόγκα (IMY) θα κρατήσει το 10ο...

3 ασάνες που χάνουν βάρος

Ενώ το γιόγκα Σκοπός του είναι να μας προσφέρει ευεξία, ευελιξία και Χαλάρωση, επίσης "δημιουργεί" φυσιολογικά τονικότητα και Απώλεια βάρουςΤο asanas (θέσεις γιόγκα) ενισχύουν το μυς και επιτρέπουν...

Μοιράσου αυτή τη συνήθεια!

Οι ενήλικες δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν από αρνητικές καθημερινές εκδηλώσεις. Έρευνα που διεξήγαγε η Παιδικό νοσοκομείο του κράτους Τσιουάουα, λέει ότι το μετατραυματικό στρες στα βρέφη αυξήθηκε...

Εσωτερική ειρήνη που σας κάνει να φαίνεστε όμορφα ...

Η προγονική πειθαρχία, η γιόγκα, Εκτός από το να επιτρέπεται μια ισορροπία σώμα και το μυαλό, είναι ένας τρόπος να καίνε θερμίδες όσο αποτελεσματικό τρέχει Υπό την προϋπόθεση ότι ο κατάλληλος τύπος...

3 στάσεις γιόγκα έναντι στρες

Το απόγευμα έρχεται και αισθάνεστε άγχος, κουρασμένος και μη πρόθυμος να εργαστείτε; Το στάσεις γιόγκα Είναι ιδανικά για χαλαρώστε και να καταπολεμήσετε το άγχος επειδή σας βοηθούν να βελτιώσετε...

3 στάσεις για να χαλαρώσετε τα πόδια σας

Τα πόδια σου βλάπτουν ή νιώθεις φλεγμονή; Μειώστε αυτές τις ενόχλησης και βελτιώστε την ευελιξία και αποφύγετε τους τραυματισμούς των ποδιών με ιάνα γιόγκα για δρομείς.Σύμφωνα με πληροφορίες που...

3 συμβουλές για τη μείωση της μέσης σας

Σύμφωνα με το βιβλίο Γυναικεία διατροφή Heatlh, υπάρχουν αμέτρητες συμβουλές για να έχετε ένα υγιές, όμορφο και λεπτό σώμα. Σας δίνουμε μια πρόοδο για να πετύχετε μια μικρότερη μέση. Σημειώστε:1....

4 ασάνες που βελτιώνουν την υγεία σας

Τα οφέλη της εξάσκησης γιόγκα σταθερά, αυξάνονται. Απόδειξη αυτού είναι ότι τώρα αποδεικνύεται ότι μειώνεται πονοκεφάλους και να βελτιστοποιήσετε την ποιότητά σας ύπνο. Οι πληροφορίες που...

Δεν πόνο και ισχυρότερη

Λόγω του τρέχοντος τρόπου ζωής, ο οποίος απαιτεί ώρες δαπανών καθιστώντας την εργασία ή τις δημόσιες μεταφορές, μπορεί να είστε ένας από τους χιλιάδες ανθρώπους που υποφέρουν πόνοι στην οσφυϊκή...

5 βασικά αξεσουάρ για το Pilates

Αυτή η πρακτική σας χαλαρώνει και ενισχύει το σώμα και το μυαλό σας. Από εδώ και πέρα καίνε θερμίδες και τον τόνο τα σώματά σας, pilates επιχορήγηση Χαλάρωση στα οστά, στις αρθρώσεις και στη...