Βλάπτετε την καρδιά σας

Το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς (FEC) υποδηλώνει ότι, για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακές παθήσεις Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε υγιείς συνήθειες ζωής για να αποφύγετε καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την καρδιά.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να αποφεύγεται η συχνή χρήση πολύ στενών ρούχων, δεδομένου ότι ευνοεί την εμφάνιση του καρδιακά προβλήματα ? Αυτός ο τύπος ενδύματος βλάπτει το κυκλοφορία του αίματος φλεβική και δυσκολία στην επιστροφή του αίμα , η οποία διευκολύνει την εμφάνιση του φλεβικούς θρόμβους , κυρίως στα πόδια, τα οποία μπορούν να απελευθερωθούν και να παραχθούν πνευμονικά έμφρακτα.

 

Βλάπτετε την καρδιά σας

Το tφλεβική ρομβόζη μπορεί να προκαλέσει πνευμονική αρτηριακή υπέρταση , με την εμφάνιση αναπνευστικής δυσφορίας, και αν είναι μαζική, η αποκόλληση του θρόμβοι μπορεί να καταλήξει σε θάνατο.

Επιπλέον, τα σφιχτά ρούχα προάγουν την κατακράτηση υγρών και τοξίνες , η οποία προκαλεί την εμφάνιση του κυτταρίτιδα και λίπος σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Εμποδίζει το πέψη και παρεμποδίζει τη σωστή διέλευση του αέρα και του οξυγόνου μέσα από το σώμα. Για να αποφύγετε αυτές τις επιπλοκές και να βελτιώσετε κυκλοφορία ο FEC συνιστά τα εξής.

- Εκτελέστε σωματική δραστηριότητα σε τακτική βάση

- Να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

- Σταματήστε το κάπνισμα

- Βελτιώστε τη θέση του σώματος και αποφύγετε να καθίσετε για πολλές ώρες με τα πόδια σας να διασχίζουν.

Με αυτές τις απλές συστάσεις, βελτιώστε την ποιότητα ζωής και την υγεία σας. Φροντίστε την καρδιά σας!