• Ενδέχεται 5, 2024

Κυκλοφορία, συμπίεση, ουρλιάζοντας ... Το απλό γεγονός ότι πρέπει να πάτε έξω δημιουργεί άγχος, αν προσθέσετε σε αυτό ένα χρόνο εργασίας άνω των οκτώ ωρών και ένα υπερβολικό φόρτο εργασίας. Ποιος θα μπορούσε να κατηγορηθεί ότι ήταν θυμωμένος; Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα βλάπτει την υγεία μας;

Οι λόγοι θα μπορούσαν να είναι σαφείς, αλλά η πραγματικότητα δεν είναι τόσο πολύ. Γιατί να θυμώνουμε; Πέρα από μια απλή απάντηση στην απογοήτευση, αν και προκύπτει και από αυτήν.

Σύμφωνα με την Επικεφαλής της Νευροβιολογίας του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Eduardo Calixto, Ο θυμός δεν είναι κακός, είναι πραγματικά μια μορφή, μέσω της οποίας προσαρμόζουμε ταχύτερα σε ένα νέο περιβάλλον ή σε μια απροσδόκητη ζήτηση.

Για τον ειδικό, υπάρχουν τρεις παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την ανταπόκριση του εγκεφάλου:

1. Όσο πιο θυμωμένος είσαι, τόσο πιο εγωιστικό είσαι.

2. Η ανωριμότητα του εγκεφάλου.

3. Ανάλογα με μια ανάγκη που δεν έχει ικανοποιηθεί (απογοήτευση).

Ο θυμός, περισσότερο από φυσικές αλλαγές, παράγει φυσιολογικές μεταβολές στον εγκέφαλο: μεγαλύτερη σύνδεση μεταξύ των νευρώνων, καθώς και αύξηση της παραγωγής νευροδιαβιβαστών, ντοπαμίνης και αδρεναλίνης. η τελευταία προκαλεί ότι το γεγονός θυμού μπορεί να διαρκέσει μόνο 25 λεπτά.

Συνέπειες του θυμού

Δεν είναι ότι ο θυμός επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο, μας κάνει να είμαστε πιο ανταγωνιστικοί. Αυτό μας κάνει εξαιρετικά κυρίαρχο στο περιβάλλον και το πρόβλημα μας. Ωστόσο, όταν πηγαίνει στην παθολογική φάση μπορεί να αντιμετωπίζει ένα πραγματικό πρόβλημα: μια διαταραχή της προσωπικότητας.

Αν και, πόσες φορές μπορούμε να θυμώνουμε χωρίς να φθάσουμε στα άκρα να παρουσιάσουμε ένα ψυχολογικό πρόβλημα;

Για το Calixto, αυτό αλλάζει ανάλογα με την ηλικία:

1. 20 χρόνια: πέντε φορές την ημέρα.

2. 30 χρόνια: τρεις φορές την ημέρα.

3. 50 χρόνια: από μία έως δύο φορές.

Ο θυμός είναι επίσης ένα πολιτιστικό ζήτημα, καθώς στη Λατινική Αμερική οι άνθρωποι είναι πιο θυμωμένοι από ό, τι στην Ευρώπη.

Γιατί είσαι θυμωμένος;