• Ενδέχεται 15, 2024

Ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας στο Μεξικό είναι 36,9%, αλλά μόνο στην Ομοσπονδιακή Περιφέρεια ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε 55% στους άνδρες και 45% στις γυναίκες, σύμφωνα με στοιχεία Εθνική Έρευνα Υγείας.

Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα δημόσιας βαρύτητας θα μπορούσε να αποφευχθεί με την τακτική κατανάλωση προβιοτικών, απαραίτητο να ενισχυθεί η εντερική μικροβιοτική καλύτερη κωνικότητα όπως η εντερική χλωρίδα.

Ana Isabel Burguete, ειδικός του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας , δείχνει ότι στο εντερικό μικροβιακό υπάρχει κατά μέσο όρο 100 χιλιάδες μικροοργανισμοί, 10 φορές περισσότερο από τα κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα.

Η σημασία αυτών των οργανισμών έγκειται στην ικανότητά τους να συνθέτουν σημαντικά στοιχεία για τη ζωή: βιταμίνη Κ και φολικό οξύ. Επιπλέον, μπορούν να επηρεάσουν το βάρος των παιδιών και των ενηλίκων.

Ο Burguete επεσήμανε κατά την έναρξη του διεθνούς συμποσίου "Ανθρώπινη Εντερική Μικροβιοτική Υγεία και Νόσος" , η οποία υποστηρίχθηκε από την Ινστιτούτο Danone του Μεξικού, ότι το μικροβιοτικό ρυθμίζει την αποθήκευση της ενέργειας που καταναλώνεται και δαπανάται. Ανάλογα με τον τύπο των βακτηρίων που υπερισχύει στο στομάχι, θα είναι η ανοσολογική και η μεταβολική απόκριση, καθώς η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια μεταβολικής και φλεγμονώδους διαταραχής.

Εκτός από την παχυσαρκία, η εντερική χλωρίδα μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την προσωπικότητα και τη διάθεση των ανθρώπων και επίσης σε υποτροπιάζουσες ασθένειες όπως η διάρροια, αναφέρει Τερέζα Αμπρέου γαστρεντερολόγο ενδοσκόπιο Μεξικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης.

Πώς να βελτιώσετε το εντερικό μικροβιακό σας;

Για να επιτευχθεί αυτό είναι απαραίτητο να ενσωματώσετε μια δόση προβιοτικών στη διατροφή σας, την οποία μπορείτε να αποκτήσετε μέσω δύο πηγών, σύμφωνα με το Miguel Ángel Valdovinos , Επικεφαλής της Εργαστήριο γαστρεντερικής κινητικότητας του Εθνικού Ινστιτούτου Διατροφής :

1. Τρόφιμα ή συμπληρώματα: Γιαούρτι, τυριά και μπαχαρικό.

2. Φάρμακα

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί παράγοντες, οι οποίοι πρέπει να καταποθούν σε αυτή την κατάσταση, ώστε να είναι ευεργετικοί για το σώμα. Για παράδειγμα, το γιαούρτι είναι προτιμότερο εάν καταναλώνεται κρύο και η ημερομηνία λήξης δεν είναι τόσο κοντά.

Η εντερική μικροβιακή ουσία και οι οργανισμοί που βρίσκονται σε αυτήν ρυθμίζουν τις λειτουργίες του σώματος, αλλά δεν αποτελούν την αιτία της παχυσαρκίας, εδώ αναμειγνύονται παράγοντες όπως οι κακές συνήθειες της ζωής: καθιστικός τρόπος ζωής, κακή διατροφή ή γενετική.

Θυμηθείτε, μόνο εσείς μπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας!